Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D δεν έχει σχεδόν καθόλου όφελος στην υγεία ανθρώπων άνω των 70 ετών, αναφέρει νέα έρευνα.
Ομάδα ανθρώπων 70 ετών έλαβε 300, 600 ή 1200 μικρογραμμάρια βιταμίνης D για ένα χρόνο και δεν είχε αλλαγή στην οστική πυκνότητα.
Ο Terry Aspray, δήλωσε ότι η έλλειψη βιταμίνης D είναι συνήθης σε ηλικιωμένους και μπορεί ενδεχομένως να οδηγήσει σε οστική απώλεια, αναπηρία της μυϊκής λειτουργίας και αυξημένο κίνδυνο πτώσεων και καταγμάτων.
Τα αποτελέσματα από προηγούμενες έρευνες που αξιολόγησαν την επίδραση της συγκεκριμένης βιταμίνης στην οστική πυκνότητα έδωσαν μεικτά αποτελέσματα και η νέα έρευνα συμβάλλει στη συζήτηση.
Η απώλεια της οστικής πυκνότητας στους ηλικιωμένους μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα τραυματισμού σε μία πτώση.
Η έρευνα έδειξε ότι 40 μικρογραμμάρια την ημέρα από το συμπλήρωμα βοήθησαν το μεταβολισμό των οστών.
Για να συμβάλουν στην ισχύ των οστών, οι ερευνητές δηλώνουν ότι ηλικιωμένοι θα πρέπει να εστιάσουν στην κατανάλωση υγιεινών τροφών, στην έκθεση στον ήλιο και στην τακτική άσκηση.
Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο The American Journal of Clinical Nutrition.
{{dname}} - {{date}}
{{body}}
Απάντηση Spam
{{#subcomments}} {{/subcomments}}