Για χιλιάδες ανθρώπους, το ροχαλητό έχει εξελιχθεί σε εφιάλτη. Και μπορεί στο παρελθόν να θεωρούνταν ως μία απλή ακουστική ενόχληση, η οποία ήταν δυσάρεστη για τους ανθρώπους που ζουν δίπλα σε αυτόν που ροχαλίζει, αλλά σήμερα έχει διαπιστωθεί ότι είναι ένα πρόβλημα το οποίο μπορεί να κρύβει μία δυσλειτουργία. Για το λόγο αυτό, αν το πρόβλημα παραμένει μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να ζητήσετε τη γνώμη ενός γιατρού.
Το σίγουρο είναι, ότι οι παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν το ροχαλητό, είναι πολλοί. Κάποιοι από τους επιβαρυντικούς παράγοντες είναι συνάρτηση του φύλου, της ηλικίας, ακόμα και της κληρονομικότητας. Κάποιοι άλλοι συνδέονται με ορισμένες κακές συνήθειες, αλλά υπάρχουν περιπτώσεις που προέρχονται από προβλήματα υγείας.
Γενικά οι ειδικοί επισημαίνουν, ότι οι άνδρες ροχαλίζουν περισσότερο από ότι οι γυναίκες και η συχνότητά εμφάνισης του ροχαλητού αυξάνει στις ηλικίες 50 έως 60 ετών, σε σχέση με τις μικρότερες ηλικίες.
Επίσης είναι πιθανόν να υπάρχουν και κληρονομικά αίτια. Η παχυσαρκία αποτελεί ίσως την κυριότερη αιτία εμφάνισης του ροχαλητού. Τα άτομα με υπερβολικό βάρος, έχουν ογκώδεις ιστούς στην περιοχή του λαιμού, φαινόμενο που εμποδίζει τη φυσιολογική ροή του αέρα, προκαλεί δονήσεις στο εσωτερικό του στόματος και ευνοεί τον υπερβολικό θόρυβο.
Επίσης το κάπνισμα προκαλεί ή και επιδεινώνει αρκετά την κατάσταση, ενώ ανάλογες επιπτώσεις έχει και το αλκοόλ. Η χρόνια αποφρακτική ρινίτιδα η οποία προκαλείται από κρυώματα ή αλλεργίες, προκαλεί και επιδεινώνει το ροχαλητό, ενώ οι ειδικοί θεωρούν ως υπαίτιες τις αμυγδαλές και τα κρεατάκια, που πρέπει να αφαιρεθούν. Τέλος, ένα στραβό ρινικό διάφραγμα μπορεί να είναι η αιτία ενός ηχηρού...ροχαλητού.
Τα αίτια που προκαλούν το ροχαλητό δίνουν απαντήσεις για ορισμένους απλούς τρόπους ώστε να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα. Για παράδειγμα, η πρακτική να τρώμε και αμέσως να πηγαίνουμε για ύπνο, είναι ένας ασφαλής δρόμος για να ακούσει το ροχαλητό ολόκληρη η γειτονιά. ´Ενα λιτό γεύμα τρεις ώρες πριν τον ύπνο μπορεί να κάνει τον ύπνο πιο...αθόρυβο. Επίσης η άσκηση, περιορίζει σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης ροχαλητού. Παράλληλα βοηθά πολύ να κοιμάστε σε πλάγια στάση. Τέλος, η διακοπή του καπνίσματος ωφελεί -εκτός των άλλων-και στον περιορισμό του ροχαλητού.
Αν παρόλα αυτά το πρόβλημα παραμένει, ίσως θα πρέπει να προγραμματίσετε μία επίσκεψη σε ένα γιατρό.
{{dname}} - {{date}}
{{body}}
Απάντηση Spam
{{#subcomments}} {{/subcomments}}