Γνωρίζουμε ότι ο μεταβολισμός αλλάζει καθώς μεγαλώνουμε, αλλά λίγα είναι γνωστά για το χρόνο που συμβαίνουν αυτές οι αλλαγές.

Νέα έρευνα που εστίασε στο μεταβολισμό σε γενεές έδειξε νέα ευρήματα που προκαλούν έκπληξη.

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν στοιχεία από 6.421 σε 29 χώρες με ηλικία από 8 ημερών έως 95 ετών.

Χρησιμοποιώντας ισότοπα που τοποθετήθηκαν σε νερό και παρακολουθώντας τα στα ούρα, έφτασαν να βλέπουν την καθημερινή αποβολή ενέργειας για κάθε συμμετέχοντα.

Ο Herman Pontzer του Duke University, δήλωσε ότι αντίθετα με την κοινή πεποίθηση, κιλό με κιλό ο μεταβολικός ρυθμός αυξάνει στα νεογνά. Στην εφηβεία καίγονται θερμίδες με ελαφρώς μεγαλύτερο ρυθμό σε σχέση με τη μέση ηλικία.

Πρόσθεσε ότι η μεγαλύτερη περίμετρος μέσης της μέσης ηλικίας μπορεί ενδεχομένως να μην οφείλεται αποκλειστικά σε χαμηλό μεταβολικό ρυθμό.

Σε νέους, ο μεταβολισμό φαίνεται να μειώνεται κατά 3% μέχρι την ηλικία των 20 όταν επιπεδοποιείται  –δεν υπάρχει έξαρση στην εφηβεία.

Στην ηλικία των 20-50, τότε είναι πιο σταθερός ο ρυθμός του μεταβολισμού.

Όταν κάποιος φτάσει στα 60, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι ο μεταβολισμός φαίνεται να επιβραδύνεται κατά 0.7% το έτος.

Όταν κάποιος φτάσει στα 90 κατά μέσον όρο, χρειάζεται 25% λιγότερες θερμίδες την ημέρα σε σχέση με κάποιο μεσήλικα-όχι μόνο λόγω λιγότερης μυϊκής μάζας αλλά επειδή τα κύτταρα επιβραδύνονται.

Η νέα έρευνα δίνει καλύτερη εικόνα του πώς αλλάζει ο μεταβολισμός χωριστά από τους άλλους τρόπους που το σώμα εξελίσσεται, καθώς κάποιος μεγαλώνει. Ακόμα δεν κατανοούμε όλες τις αλλαγές αλλά τουλάχιστον μπορούμε να τις δούμε πιο καθαρά.

Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο Science.

Πηγές:
Science.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Το Νοσοκομείο ''Γεώργιος Γεννηματάς'' επισκέφτηκε ο Κ. Μητσοτάκης
Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα: Ωφελεί ή όχι η άσκηση;
5 ιατρικές εξελίξεις του 2025 που δίνουν νέα ελπίδα σε ασθενείς