Νέα έρευνα έδειξε ότι το μαύρο ή πράσινο τσάι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Η κατανάλωση τουλάχιστον 4 φλιτζανιών την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη κατά 17% σε 10 χρόνια κατά μέσον όρ.

Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο Diabetologia και περιέλαβε απαντήσεις από 1 εκατομμύριο ενήλικες από 8 χώρες.
Η νέα μετα-ανάλυση βρήκε γραμμική σχέση μεταξύ κατανάλωσης τσαγιού και κινδύνου για διαβήτη –ένα φλιτζάνι την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο περίπου κατά 1%.

Σε σύγκριση με ενηλίκους που δεν έπιναν τσάι όσοι έπιναν 1-3 φλιτζάνια καθημερινά μείωναν τον κίνδυνο κατά 4% ενώ όσοι κατανάλωναν τουλάχιστον 4 τον μείωναν κατά 17%.

Το τσάι περιέχει ωφέλιμες ουσίες όπως αντιοξειδωτικά, αντιφλεγμονώδη και αντικαρκινικές ουσίες.

Η έρευνα ανακάλυε ότι συγκεκριμένες ουσίες του τσαγιού, όπως οι πολυφαινόλες μπορεί να ευθύνονται για τη μείωση της γλυκόζης αλλά για να είναι αποτελεσματικές μπορεί να χρειάζεται επαρκής ποσότητα.

Πηγές:
Diabetologia

Προσθέστε το iatronet.gr στο Discover

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Εγκαίνια ανακαίνισης και ενεργειακής αναβάθμισης του Κέντρου Υγείας Ζωγράφου, σε κτίριο ιδιοκτησίας του ΕΦΚΑ
Εκπαιδευτικό πρόγραμμα του Π.Ο.Υ για τη Long Covid, με ελληνική συμμετοχή
Ο Ε.Ε.Σ. απέστειλε νέο επταμελές κλιμάκιο με νοσηλευτικό προσωπικό στις σεισμόπληκτες περιοχές της Βενεζουέλας