Τρόφιμα

Παρασκευή, 21 Αυγούστου 2026, 19:00

Μία μερίδα 90 γραμμαρίων περιέχει 10,4 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης C, που αντιστοιχεί σχεδόν στο 14% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης.

Πέμπτη, 20 Αυγούστου 2026, 19:00

Η κατανάλωσή τους από άτομα με προβλήματα υγείας πρέπει να γίνεται έπειτα από σύσταση του γιατρού.

Τετάρτη, 19 Αυγούστου 2026, 19:00

Το καλοκαιρινό αυτό φρούτο βοηθά στην υγεία του εντέρου και της καρδιάς και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου.

Τρίτη, 18 Αυγούστου 2026, 19:00

Ποιες παθήσεις φαίνεται να εμποδίζουν και πώς μπορείτε να τα απολαύσετε.

Παρασκευή, 14 Αυγούστου 2026, 19:00

Και τα δύο είναι ιδιαίτερα χρήσιμα, αλλά υπάρχει κάποιο από τα δύο που να κερδίζει στα σημεία;

Πέμπτη, 13 Αυγούστου 2026, 16:30

Άντρες στις 3 ομάδες με υψηλότερη κατανάλωση τέτοιων τροφίμων είχαν 29% μεγαλύτερο κίνδυνο για καρκίνο του προστάτη.

Τρίτη, 11 Αυγούστου 2026, 14:50

Συμβουλές από το ΚΕΠΚΑ για καλές διακοπές χωρίς απρόοπτα.

Τρίτη, 11 Αυγούστου 2026, 14:00

Είναι ωφέλιμα, αλλά πόσο. Έχουν χοληστερίνη, αλλά επηρεάζουν τη χοληστερόλη; Και πώς να τα μαγειρέψω; Τόσες πολλές ερωτήσεις, ευτυχώς σε ένα μόνο κείμενο.

Δευτέρα, 10 Αυγούστου 2026, 19:05

Και οι δύο τροφές μπορούν να είναι κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής, με φανταστικά οφέλη. Πώς συγκρίνονται όμως;

Δευτέρα, 10 Αυγούστου 2026, 18:15

Μελέτη έδειξε ότι η ομάδα του χυμού φρούτων και smoothie είχε στατιστικά σημαντικά χαμηλότερο σκορ σε δείκτες κατάθλιψης έναντι της ομάδας ελέγχου.

Δευτέρα, 10 Αυγούστου 2026, 14:15

Eνα από τα πιο διαδεδομένα πλαστικά, το πολυαιθυλένιο, μπορεί να επηρεάζει αρνητικά την υγεία του ήπατος.

Δευτέρα, 10 Αυγούστου 2026, 12:00

Η καντιντίαση είναι μια λοίμωξη από μύκητα που δεν γιατρεύεται μέσω της διατροφής, μπορεί όμως ως ένα σημείο να προληφθεί.

Κυριακή, 09 Αυγούστου 2026, 15:00

Επειδή τα πατατάκια δεν χρειάζεται να τα τρώμε κάθε τρεις και λίγο, τα παρακάτω σνακ θα ικανοποιήσουν την επιθυμία για κάτι τραγανό, χωρίς θερμίδες και περιττά λιπαρά.

Σάββατο, 08 Αυγούστου 2026, 15:00

Η γλυκαιμική επίδραση ενός φρούτου δεν εξαρτάται μόνο από το είδος του, αλλά και από την ποσότητα που καταναλώνεται.

Παρασκευή, 07 Αυγούστου 2026, 19:30

Μεγαλύτερες μειώσεις στην ενεργειακή πυκνότητα συσχετίστηκαν με μεγαλύτερη απώλεια βάρους.

Παρασκευή, 07 Αυγούστου 2026, 09:26

Η Ευρώπη οδεύει προς τη μικρότερη παραγωγή ζάχαρης από το 2015. 

Πέμπτη, 06 Αυγούστου 2026, 09:38

Ξεπέρασε τα 206 εκατ. σε πωλήσεις, αλλά η πραγματική είδηση είναι ότι το 46% του τζίρου της προέρχεται πλέον από το εξωτερικό. 

Τρίτη, 04 Αυγούστου 2026, 19:00

Πόσες διαφορές έχουν οι δύο εκδοχές του σταφυλιού;

Τρίτη, 04 Αυγούστου 2026, 15:27

Χαμηλότερη πρόσληψη πρωτεΐνης συνδέεται με καλύτερο μεταβολισμό και μειωμένη  φλεγμονή, δήλωσαν ερευνητές. 

Τετάρτη, 29 Ιουλίου 2026, 17:00

Δεν υπάρχει ιδανική δίαιτα για τον υποθυρεοειδισμό, ωστόσο μια υγιεινή διατροφή μπορεί να σας κάνει να νιώθετε όσο το δυνατόν καλύτερα.