Όσοι δεν καπνίζουν και δεν έχουν διαβήτη στην ηλικία των 50 ετών, αυξάνουν την προσδόκιμη ζωή τους κατά περισσότερο από μια δεκαετία.

Παρόμοια είναι η στατιστική διαφορά μέχρι την εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων.

Αυτό έδειξε μια μελέτη στην οποία αξιολογήθηκαν τα δεδομένα 2,1 εκατομμυρίων ατόμων σε 39 χώρες σε όλο τον κόσμο. Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "New England Journal of Medicine".

Πέντε παράγοντες κινδύνου ευθύνονται για περίπου το 50% των καρδιαγγειακών παθήσεων παγκοσμίως: ο διαβήτης, το κάπνισμα, η υπέρταση, τα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης και τα προβλήματα βάρους.

Αυτές οι δηλώσεις της Christina Magnussen από την Πανεπιστημιακή Κλινική Hamburg-Eppendorf και των δεκάδων συν-συγγραφέων της από όλο τον κόσμο προκάλεσαν αίσθηση στα τέλη Μαρτίου του τρέχοντος έτους.

Τώρα η μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "New England Journal of Medicine".

Πέρα από τις γενικές διαπιστώσεις, η δημοσίευση δείχνει συγκεκριμένα τη σημασία των επιμέρους παραγόντων του τρόπου ζωής για τις καρδιαγγειακές παθήσεις και τις επιπτώσεις τους στη συνολική προσδοκώμενη διάρκεια ζωής.

Αναλύθηκαν τα δεδομένα 2,1 εκατομμυρίων συμμετεχόντων σε επιδημιολογικές μελέτες (133 ομάδες ατόμων) από 39 χώρες σε όλες τις ηπείρους.

Υπολογίστηκε η επίδραση των καρδιαγγειακών παραγόντων κινδύνου (ύπαρξη/απουσία) για άτομα ηλικίας 50 ετών με τις συνέπειες μέχρι την ηλικία των 90 ετών.

Ένα πρώτο αποτέλεσμα: χωρίς τους πέντε παράγοντες κινδύνου, ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου για τις γυναίκες είναι 13% και για τους άνδρες 21%. Με τους πέντε προβληματικούς παράγοντες (τρόπος ζωής), η συχνότητα τέτοιων προβλημάτων αυξάνεται στο 24% για τις γυναίκες και στο 38% για τους άνδρες.

Αυτό έχει επίσης σημαντική επίδραση στη θνησιμότητα μέχρι την ηλικία των 90 ετών (θανάτους από όλες τις αιτίες): χωρίς τους καρδιαγγειακούς παράγοντες κινδύνου, το 53% των γυναικών και το 68% των ανδρών πεθαίνουν πριν από την ηλικία των 90 ετών.

Αντίθετα, η συνολική θνησιμότητα στις γυναίκες αυξάνεται στο 88% (άνδρες: 94%) όταν παρουσιάζουν όλους αυτούς τους παράγοντες κινδύνου.

Οι πιο σημαντικοί παράγοντες είναι σαφώς ο διαβήτης (ειδικά ο διαβήτης τύπου 2) και το κάπνισμα.

Στατιστικά, οι γυναίκες που δεν καπνίζουν, "κερδίζουν" κατά μέσο όρο 5,5 χρόνια μέχρι την εμφάνιση καρδιαγγειακής νόσου σε σύγκριση με τις καπνίστριες (άνδρες: +4,8 χρόνια).

Χωρίς διαβήτη τύπου 2, το κέρδος είναι 4,7 χρόνια για τις γυναίκες και 4,2 χρόνια για τους άνδρες.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση (λιγότερο από 130 mmHg συστολική) και η LDL χοληστερόλη (λιγότερο από 130 χιλιοστόγραμμα ανά δεκατόλιτρο αίματος) συνδέονται με κέρδος χρόνου μεταξύ ενός και δύο ετών μέχρι τη διάγνωση για τα δύο φύλα, ενώ το φυσιολογικό βάρος συνδέεται με δύο χρόνια.

Χωρίς τους πέντε παράγοντες κινδύνου στην ηλικία των 50 ετών, οι γυναίκες έχουν κατά μέσο όρο 14,5 χρόνια μεγαλύτερη προσδόκιμη ζωή (σε σύγκριση με τις γυναίκες που παρουσιάζουν και τους πέντε παράγοντες κινδύνου).

Στους άνδρες, η διαφορά στην προσδόκιμη ζωή είναι 11,8 χρόνια. Και πάλι, το κάπνισμα και ο διαβήτης ξεχωρίζουν. Οι επιστήμονες λένε: "Όσον αφορά τον θάνατο, η απουσία διαβήτη συνδέθηκε με διαφορά στη διάρκεια ζωής 6,4 ετών για τις γυναίκες και 5,8 ετών για τους άνδρες. Η απουσία καπνίσματος προκάλεσε διαφορά 5,6 ετών μεταξύ των γυναικών και 5,1 ετών μεταξύ των ανδρών".

Στην τρίτη θέση βρίσκονται τα προβλήματα βάρους με 2,8 χρόνια περισσότερη προσδόκιμη ζωή για τις γυναίκες που δεν πάσχουν από αυτά (άνδρες: συν 2,4 χρόνια).

Ακολουθούν η αρτηριακή πίεση και τα λιπίδια του αίματος με μικρότερη επίδραση στην προσδόκιμη ζωή.

Η μέση ηλικία μπορεί σε κάθε περίπτωση να είναι καθοριστική για το περαιτέρω πεπρωμένο των ανθρώπων.

Εάν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου (55 έως 60 ετών) εξαλειφθούν ή τεθούν υπό έλεγχο οι προϋπάρχοντες επιβλαβείς παράγοντες του τρόπου ζωής και άλλοι κίνδυνοι, αυτό έχει εξαιρετικά θετική επίδραση, όπως γράφουν οι επιστήμονες: "Ο έλεγχος της υπέρτασης συνδέθηκε με τα περισσότερα επιπλέον έτη ζωής χωρίς καρδιαγγειακές παθήσεις.

Η διακοπή του καπνίσματος συνδέθηκε με τα περισσότερα επιπλέον έτη ζωής (συνολική προσδοκώμενη διάρκεια ζωής,), ακολουθούμενη από τη ρύθμιση της υπέρτασης.

Ο αριθμός των επιπλέον ετών ζωής ήταν υψηλότερος στους συμμετέχοντες που έλεγχαν μεγαλύτερο αριθμό παραγόντων κινδύνου".

Έτσι, ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης και η διακοπή του καπνίσματος μεταξύ 55 και 60 ετών αυξάνουν τη μέση προσδοκώμενη διάρκεια ζωής και στα δύο φύλα κατά περίπου τέσσερα έτη.

Πηγές:
New England Journal of Medicine

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Κουραμπιέδες, μελομακάρονα και μια αίσθηση ανεκπλήρωτου
Το πρώτο και μοναδικό βιο - ομοειδές φάρμακο για την πολλαπλή σκλήρυνση μπαίνει στις ΗΠΑ
Ι. Βαρδακαστάνης: Το αναπηρικό κίνημα συνεχίζει να αγωνίζεται και να διεκδικεί