Μια καλημέρα στραβά, ένα “δεν θέλω να πάω σχολείο”, ένα “γιατί το φαγητό μου ακουμπάει το άλλο φαγητό” - και κάπως έτσι ξεκινά η μέρα. Αν σας ακούγεται γνώριμο, καλώς ήρθατε στην αποστολή “γονεϊκότητα με χιούμορ και καρδιά”.

Η ανθεκτικότητα δεν φυτρώνει μόνη της. Χτίζεται σιγά-σιγά, μέσα από σταθερές μικρές στιγμές που δίνουν στα παιδιά αίσθηση ασφάλειας, ρυθμού και συναισθηματικής στήριξης. Εδώ, λοιπόν, μερικές αγαπημένες μας τελετουργίες που μπορείτε να υιοθετήσετε από σήμερα:

Το “μαγικό” πρωινό τραγουδάκι

Δεν χρειάζεται να είστε τραγουδιστής. Αρκεί ένα απλό ρεφρέν με το όνομά του, ή ακόμα και ένα τραγούδι με στίχους του τύπου “Ξυπνάει το λιονταράκι και τεντώνει το ποδαράκι”. Γελάει, ξυπνάει πιο ήρεμα και η μέρα ξεκινά πιο γλυκά.

Το φιλί-σούπερ ήρωας

Λίγο πριν φύγει για το σχολείο, του δίνετε “φιλί δύναμης” στο μέτωπο. Ή στο χέρι. Ή στο γόνατο αν θέλει να γελάσει. Εσείς λέτε: “Αυτό το φιλί θα σου δώσει κουράγιο για όλη τη μέρα!”. Και πιάνει. Όσο κι αν δεν το πιστεύετε.

Η ρουτίνα συναισθημάτων

Το απόγευμα, όταν είστε σπίτι, έχετε ένα “συννεφάκι συναισθημάτων”: μια κάρτα, ένα μαγνητάκι, ένα emoji. Κάθε μέλος της οικογένειας λέει πώς ένιωσε σήμερα. Χωρίς διορθώσεις, χωρίς “μη στενοχωριέσαι”. Απλά χώρος για έκφραση.

Το φιλί με χαρακτήρα

Το βραδινό φιλί δεν χρειάζεται να είναι βαρετό. Μπορεί να είναι φιλί-ρομπότ, φιλί-ζελεδάκι, φιλί-κοτοπουλάκι. Μην απορείτε, θα ζητάει τρία πριν κοιμηθεί. Η φαντασία ξεκουράζει.

Αυτά τα μικρά καθημερινά “μαζί” διδάσκουν στα παιδιά σας ότι ακόμα κι όταν όλα γύρω αλλάζουν, υπάρχουν πράγματα που μένουν σταθερά όπως η παρουσία σας και η σύνδεση.

Και στην τελική… αν μια μέρα ξεχάσετε το τραγουδάκι ή το φιλί-ρομπότ; Μην ανησυχείτε. Έχετε κι εσείς δικαίωμα στην ανθρώπινη στιγμή. Άλλωστε, έτσι διδάσκεται η ανθεκτικότητα: με αγάπη, ατέλεια και λίγη φαντασία.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Κουραμπιέδες, μελομακάρονα και μια αίσθηση ανεκπλήρωτου
Το πρώτο και μοναδικό βιο - ομοειδές φάρμακο για την πολλαπλή σκλήρυνση μπαίνει στις ΗΠΑ
Ι. Βαρδακαστάνης: Το αναπηρικό κίνημα συνεχίζει να αγωνίζεται και να διεκδικεί