Λίγη αυτοσυμπόνια μπορεί να είναι ωφέλιμη όταν κάποιος πάσχει από χρόνιο πόνο, αναφέρει νέα έρευνα του Murdoch University.

Ερευνητής δήλωσε ότι λίγα είναι γνωστά σχετικά με σχέσεις μεταξύ χρόνιου πόνου και στρες που προκύπτει από προσδοκίες τελειομανίας.

Η έρευνα έδειξε ότι ψυχολογικοί παράγοντες ενδεχομένως παίζουν σημαντικό ρόλο στην εμπειρία και τον έλεγχο του χρόνιου πόνου.

Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε 2 μέρη και περιέλαβε 531 συμμετέχοντες 18 έως 65 ετών, που είχαν αναφέρει χρόνια πάθηση πόνου για περισσότερο από 3 μήνες- η οποία δεν αφορούσε καρκίνο ούτε ήταν αποτέλεσμα πληγής που ακόμα δεν είχε ιαθεί -και 515 ανθρώπους που δεν πονούσαν.

Οι πιο εμφανείς καταστάσεις πόνου ήταν της μέσης, η ημικρανία και η αρθρίτιδα.

Ερευνητής δήλωσε ότι όσοι υποφέρουν από χρόνιο πόνο ενδεχομένως νιώθουν αναστάτωση με δυσκολίες στην εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων και σπρώχνουν τον εαυτό τους προς μη ρεαλιστικούς και επιτεύξιμους στόχους.

Επιπλέον, μπορεί επίσης να αισθάνονται ότι οι άλλοι έχουν προσδοκίες που είναι δύσκολο για αυτούς να φτάσουν.

Οι ερευνητές σημειώνουν ότι η αυτοσυμπόνια ενδεχομένως αντικατοπτρίζει φόβο κριτικής ή αυτοκριτικής- αντιλαμβανόμενοι τον πόνο και το φορτίο από αυτή την κατάσταση ως δικό τους λάθος.

Αυτά επίσης έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην αντίληψη της επάρκειας του εαυτού ή της πεποίθησης που έχει κάποιος για τις ικανότητές του.

Με τη σειρά τους τα παραπάνω έχουν άμεσες και έμμεσες σχέσεις με το στρες, που έχει αρνητικές επιδράσεις στη σωματική και ψυχική υγεία.

Οι ερευνητές σημειώνουν ότι τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι παρεμβάσεις με στόχο την αύξηση της αυτοσυμπόνιας και της αντιμετώπισης τάσεων τελειομανίας μπορεί ενδεχομένως να είναι ωφέλιμες σε ανθρώπους με χρόνιο πόνο.

Η σωματική και ψυχολογική επίδραση μιας κατάστασης σε έναν άνθρωπο ενδεχομένως ποικίλλει ανάλογα με το είδος και τον αριθμό καταστάσεων πόνου.

H μελέτη δημοσιεύτηκε στο Psychology & Health.

 

Πηγές:
Psychology & Health.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Ι. Βαρδακαστάνης: Το αναπηρικό κίνημα συνεχίζει να αγωνίζεται και να διεκδικεί
Ενδυνάμωση των ασθενών: Καμπάνια ευαισθητοποίησης για την ενίσχυση υιοθέτησης της περιτοναϊκής κάθαρσης στην Ελλάδα
Ποιες τροφές αυξάνουν την καλή χοληστερόλη