Περίπου 2 στους 3 ανθρώπους με χρόνιο πόνο καταφεύγουν  τακτικά στη σοκολάτα, τα παγωτά, τα αλμυρά σνακ ή άλλες τροφές που ανακουφίζουν, για να αντιμετωπίσουν την κατάσταση, αναφέρει νέα έρευνα.

Αυτό αυξάνει τις πιθανότητες αύξησης βάρους, που με τη σειρά της μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο και να αυξήσει τον κίνδυνο γα μελλοντικά προβλήματα υγείας.

Ο Toby Newton-John, δήλωσε ότι 2 στους 3 συμμετέχοντες στην έρευνα δήλωσαν ότι καταφεύγουν συχνά σε τροφές που προσφέρουν παρηγοριά όταν έχουν έξαρση του πόνου.

Οι ερευνητές ρώτησαν 141 ενήλικες με χρόνιο πόνο για τη διατροφή και την επιλογή τροφίμων που έκαναν.

Tα αποτελέσματα έδειξαν ότι λιγότεροι από 1 στους 5 ασθενείς δεν κατέφευγαν ποτέ σε comfort food για να αντιμετωπίσουν τον χρόνιο πόνο.

Περισσότερο από το 70% χρησιμοποιούσε τέτοιες τροφές ως μέσο αντιμετώπισης του πόνου τουλάχιστον μια φορά τον μήνα και το 64% τουλάχιστον μια φορά το 15ημερο

Οι κύριες αιτίες ήταν

  • Για να έχουν ευχάριστη εμπειρία (52%)
  • Για να έχουν περισπασμό (50%)
  • Για να αμβλύνουν τα συναισθήματά τους (39%)

Αυτό ήταν κάπως απρόσμενο εύρημα, δήλωσε η Amy Burton,  του University of Technology Sydney’s Graduate School of Health.

Η κατανάλωση comfort foods δεν ήταν μόνο για περισπασμό ή για να καταστέλλουν τα αρνητικά συναισθήματα. Για πολλούς, η συνήθεια έδινε μια όμορφη εμπειρία στη μέρα τους και κάτι να αναμένουν.

Ενδεχομένως μπορεί να υπάρχει βιολογική εξήγηση για την κατανάλωση ανακουφιστικών τροφών.

Όμως υπάρχουν συνέπειες. Σχεδόν το 40% των συμμετεχόντων ήταν παχύσαρκοι.

Αυτού του είδους η ανακούφιση μπορεί να γίνει μέρος ενός φαύλου κύκλου στον οποίο επιδεινώνεται ο χρόνιος πόνος, είπε η ερευνήτρια.

Tα αποτελέσματα υποδεικνύουν ότι διατροφικές συμβουλές θα πρέπει να περιέχονται σε προγράμματα διαχείρισης του πόνου για να βοηθώνται οι άνθρωποι να αποφεύγουν να χρησιμοποιούν τις παραπάνω τροφές ως μέσον αντιμετώπισης του πόνου, δήλωσαν οι ερευνητές.

Η μελέτη δείχνει ότι χρειάζεται να βοηθηθούν οι άνθρωποι να αναγνωρίζουν αν καταναλώνουν τέτοιες τροφές  ως εργαλείο για τη διαχείριση του πόνου και να λάβουν εναλλακτικές, δήλωσε η ερευνήτρια.

Πηγές:
Journal of Clinical Psychology in Medical Settings.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Ι. Βαρδακαστάνης: Το αναπηρικό κίνημα συνεχίζει να αγωνίζεται και να διεκδικεί
Ενδυνάμωση των ασθενών: Καμπάνια ευαισθητοποίησης για την ενίσχυση υιοθέτησης της περιτοναϊκής κάθαρσης στην Ελλάδα
Πνευμονία: Βακτηριακό ένζυμο είναι πιθανό να προκαλεί μοιραίες καρδιακές επιπλοκές [μελέτη]