Η παράλειψη του πρωινού ενδεχομένως μπορεί να συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου, αναφέρει μελέτη στο Frontiers in Nutrition.

Η νοτιοδυτική Κίνα έχει υψηλή εμφάνιση καρδιομεταβολικής νόσου. Η μελέτη εστίασε στον εντοπισμό σχέσης μεταξύ παράλειψης πρωινού και καρδιομεταβολικού συνδρόμου στην περιοχή.

Ενδείξεις δείχνουν οτι άνθρωποι που παραλείπουν το πρωινό ενδεχομένως αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο για καρδιομεταβολικό σύνδρομο, αλλά δεν είναι σαφές αν η σχέση είναι αιτιώδης,

Η μελέτη περιέλαβε 15.959 ενήλικες  35–74 ετών που συμμετείχαν στο Northwest China Cohort–Ningxia Project (CNC-NX). Η τυπική διατροφή εκεί ήταν πλούσια σε υδατάνθρακες. Ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες να αναφέρουν παράγοντες του τρόπου ζωής τους, όπως κάπνισμα, αλκοόλ και κατανάλωση πρωινού, καθώς και συνήθειες άσκησης και διατροφής. Συλλέχτηκαν επίσης κλινικά δεδομένα.

Σε αυτή την ομάδα, το 8,3 % δεν παρέλειπε ποτέ το πρωινό, ενώ το  87,1 % το παρέλειπε τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα.

Η εμφάνιση καρδιομεταβολικού συνδρόμου ήταν στο 76,7 %. Μεταξύ αυτών με το σύνδρομο, το 59,8 % ήταν γυναίκες και το 40,2 % άντρες. Όταν χρησιμοποιήθηκαν διαφορετικά κριτήρια, η εμφάνιση υποχώρησε στο 42,6 %.

Η υποομάδα που παρέλειπε πιο συχνά το πρωινό είχε περίπου 24 % περισσότερες πιθανότητες για το σύνδρομο έναντι αυτών που κατανάλωναν πρωινό τακτικά.

Στους άντρες, οι πιθανότητες ήταν 33 % υψηλότερες σε αυτούς που συνήθως παρέλειπαν το πρωινό έναντι αυτών που δεν το παρέλειπαν ποτέ, υποδεικνύοντας ότι η σχέση ενδεχομένως είναι πιο ισχυρή στους άντρες. Αυτό ήταν παρόμοιο με την αύξηση σε αυτούς με ΔΜΣ μεταξύ 24 και  27.9 kg/m².

Όταν αναλύθηκαν χωριστά τα συστατικά του συνδρόμου, όσοι παρέλειπαν το πρωινό 4 τουλάχιστον φορές την εβδομάδα ήταν πιο πιθανό  να έχουν υψηλά επίπεδα σακχάρου νηστείας (περίπου  33 % υψηλότερες πιθανότητες), υπέρταση (περίπου 25 % υψηλότερες πιθανότητες ) και χαμηλή  HDL χοληστερόλη  (περίπου 40 % υψηλότερες πιθανότητες) έναντι αυτών που λάμβαναν τακτικά πρωινό.

Η κοιλιακή παχυσαρκία και τα υψηλά τριγλυκερίδια δεν συνδέονταν με την παράλειψη πρωινού.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, η παράλειψη του πρωινού παρατείνει τη νυχτερινή νηστεία που ενδεχομένως προκαλεί υπερινσουλιναιμία και αντίσταση στην ινσουλίνη. Αυτό θα μπορούσε  να εξηγεί την αύξηση στο σάκχαρο νηστείας που παρατηρήθηκε.

Η παράλειψη του πρωινού ενδεχομένως συνυπάρχει με αλλαγές στην πρόσληψη τροφής αργότερα μέσα στην ημέρα ή με αλλαγμένη μεταβολική απόκριση στην παρατεταμένη νηστεία. Αυτό μπορεί ενδεχομένως να συμβάλλει στα χαμηλά επίπεδα HDL που παρατηρήθηκαν.

Αυτοί οι υποθετικοί μηχανισμοί μπορεί ενδεχομένως να εξηγούν τη σχέση που παρατηρήθηκε στη μελέτη. Οι ερευνητές τονίζουν ότι δεν αποδείχτηκε ότι είναι αιτιώδης λόγω της φύσης της.

Η μελέτη έχει ορισμένους περιορισμούς, όπως ότι οι συμμετέχοντες προήλθαν από μια μόνο περιοχή και ότι βασίστηκε σε αυτοαναφορές των συμμετεχόντων σχετικά με τη διατροφή και τον τρόπο ζωής τους.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Τα κατάλληλα φαγητά για μεσημεριανό για να μην πέσει η ενέργειά σας
7 είδη έντασης βοηθούν στον χαρακτηρισμό ψυχικών διαταραχών
Υβριδική ημερίδα ''ΦροντίΖΩ Αλλιώς'' αφιερωμένη στους περιθάλποντες ατόμων με άνοια