Συμπλήρωμα με πρεβιοτικές ίνες βοήθησε, σε μελέτη, να μειωθεί ο πόνος σε ανθρώπους με αρθρίτιδα στα γόνατα, ανέφεραν πρόσφατα ερευνητές στο Nutrients.

Tα αποτελέσματα υποδεικνύουν ότι η βελτίωση της υγείας του εντέρου θα μπορούσε να είναι νέος τρόπος αντιμετώπισης της αρθρίτιδας.

Η Αφροδίτη Κουράκη, του University of Nottingham, δήλωσε ότι η μελέτη δείχνει προς μια συναρπαστική πιθανότητα-ότι  μια απλή διατροφική αλλαγή (η πρόσθεση συμπληρώματος ινών στο πρωινό ή στο γιαούρτι) θα μπορούσε να μειώνει τον πόνο και να βελτιώνει τη σωματική λειτουργικότητα.

Η μελέτη εστίασε στην ινουλίνη, μια διατροφική ίνα που βρίσκεται στη ρίζα της πικραλίδας και σε άλλα λαχανικά.

Οι ερευνητές επέλεξα;ν 117 ανθρώπους με αρθρίτιδα στα γόνατα και τους χώρισαν σε 4 ομάδες για 6 εβδομάδες.

Σε μια ομάδα δόθηκαν συμπληρώματα ινουλίνης, σε άλλη ινουλίνη και  φυσικοθεραπεία, στην τρίτη μόνο φυσικοθεραπεία και στην τέταρτη placebo.

Και η ινουλίνη και η φυσικοθεραπεία μείωσαν τον πόνο στα γόνατα, έδειξαν τα αποτελέσματα.

Η ινουλίνη επίσης βελτίωσε τη δύναμη λαβής και μείωσε την ευαισθησία στον πόνο, μετρήσεις που συνδέονται με τον τρόπο που το νευρικό σύστημα επεξεργάζεται τον πόνο.

Το ποσοστό διακοπής της συμμετοχής για την ομάδα ινουλίνης ήταν κάτω από 4%, έναντι 21% στην ομάδα της φυσικοθεραπείας.

Αυτό υποδεικνύει ότι λήψη συμπληρώματος σε καθημερινή βάση θα μπορούσε να συνεχίζεται πιο εύκολα έναντι της τακτικής άσκησης.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι άνθρωποι που λάμβαναν ινουλίνη είχαν υψηλότερη GLP-1 (ορμόνη που εκκρίνει το έντερο και έχει συνδεθεί με τη ρύθμιση του πόνου και τη μυϊκή υγεία).

Η ινουλίνη επίσης φάνηκε να αυξάνει τα επίπεδα του βουτυρικού.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Έξυπνο επίθεμα παρακολουθεί και θεραπεύει πληγές
Δικαστική αναίρεση της πολιτικής για τα εμβόλια που προωθούσε ο Τραμπ
Συνάντηση Βαρτζόπουλου με αντιπροσωπεία Γερμανών βουλευτών του CDU και εκπροσώπους του Ιδρύματος Konrad-Adenauer-Stiftung