Σακούλες κάτω από τα μάτια μας όλοι έχουμε δει, μετά από ένα ξενύχτι ή μια ιδιαίτερα κουραστική περίοδο. Μπορεί να συμβούν αν η διατροφή μας είναι γεμάτη αλάτι και αν δεν πίνουμε αρκετό νερό. Για κάποιους όμως οι εμφανίσεις τους είναι πιο συχνές απ’ όσο θα ήθελαν. Υπάρχει κάτι που μπορούμε να κάνουμε;

Ξεπλύνετε με κρύο νερό

Θα βοηθήσει το δέρμα να σφίξει προσωρινά, και θα καθαρίσει από τυχόν ερεθιστικούς παράγοντες που θα κάνουν το πρόβλημα χειρότερο. Αν οι σακούλες έχουν εμφανιστεί συγκεκριμένα λόγω αλλεργιών ή κάποιας μόλυνσης στο μάτι, φροντίστε να κρατάτε την περιοχή καθαρή και να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε θεραπεία προτείνει ο οφθαλμίατρός σας.

Βάλτε κρύα κομπρέσα

Ξαπλώστε και τοποθετήστε μια πετσέτα μουλιασμένη σε κρύο νερό πάνω στα μάτια σας για λίγα λεπτά. Το κρύο θα βοηθήσει να σφίξουν τα αιμοφόρα αγγεία. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια παγοκύστη ή μια σακούλα με κατεψυγμένα λαχανικά τυλιγμένη σε πετσέτα.

Χρησιμοποιήστε μια στοχευμένη κρέμα ματιών

Η εμφάνιση των σακούλων μπορεί μερικές φορές να βελτιωθεί με τη βοήθεια προϊόντων περιποίησης που περιέχουν καφεΐνη, ρετινόλη ή άλλα συστατικά που μειώνουν το πρήξιμο. Ωστόσο, θα πρέπει να αποφεύγετε τη χρήση κρέμας για αιμορροΐδες, που είναι ένα γνωστό γιατροσόφι. Μπορεί να οδηγήσει σε λέπτυνση του δέρματος, όπως και σε αποχρωματισμό. Επίσης, οι ουσίες που περιέχει και της δίνουν της ανακουφιστικές της ιδιότητες μπορεί να βλάψουν τα μάτια αν έρθουν σε επαφή.

Κάντε ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής

Οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν να βοηθήσουν στην προσωρινή ανακούφιση από τις σακούλες. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να έχουν πιο μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα στη μείωση του πρηξίματος. Σκεφτείτε να κάνετε τις παρακάτω αλλαγές, αν δείτε ότι τις χρειάζεστε.

Αποφύγετε τα ερεθιστικά προϊόντα ματιών

Η μάσκαρα, οι σκιές ματιών και οι κρέμες μπορεί να παρασκευάζονται με αρώματα, χρωστικές και συντηρητικά που συχνά μπορούν να ερεθίσουν τα μάτια και το περιβάλλον δέρμα ή ακόμα και να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση.

Αφαιρέστε τους φακούς επαφής

Αν φοράτε φακούς, αφαιρέστε τους αμέσως αν τα μάτια ή τα βλέφαρά σας πρηστούν. Σε περιπτώσεις επιπεφυκίτιδας, οι φακοί μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα, ακόμα και να κάνουν την μόλυνση να διαρκέσει περισσότερο από όσο χρειάζεται.

Περιορίστε το αλάτι

Το αλάτι προκαλεί κατακράτηση υγρών στο σώμα, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο και στα μάτια. Αν είναι άφθονο στην διατροφή σας, καλό θα ήταν να το περιορίσετε, για πολλούς επιπλέον λόγους από τις σακούλες των ματιών.

Κόψτε το κάπνισμα

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους το κάπνισμα είναι κακό για εσάς. Αλλά σε ό,τι αφορά τις σακούλες κάτω από τα μάτια, το κάπνισμα μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια κολλαγόνου, κάνοντας το δέρμα της γύρω περιοχής λεπτότερο.

Βελτιώστε την ποιότητα του ύπνου σας

Προσπαθήστε να έχετε ένα καλό και σταθερό πρόγραμμα ύπνου, κάτι που θα βοηθήσει την υγεία σας από κάθε πιθανή άποψη. Και για να αποτρέψετε την συσσώρευση υγρών γύρω από τα μάτια σας ενώ κοιμάστε, δοκιμάστε να σηκώσετε ελαφρώς το κεφάλι σας προσθέτοντας ένα ακόμα μαξιλάρι από κάτω.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Καρδιακή προσβολή: Συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο μελλοντικής νοητικής εξασθένησης [μελέτη]
Ακανόνιστος ύπνος και λίγη ξεκούραση διπλασιάζουν τον κίνδυνο για καρδιοπάθεια και εγκεφαλικό
Υπεύθυνη επικοινωνία στην περίοδο των Πανελληνίων: Προτεραιότητα η προστασία των μαθητών