''Συνταγές'' που προτρέπουν σε δράσεις κοινωνικής αλληλεπίδρασης και συμμετοχής σε κοινωνικές δραστηριότητες θα μπορούσαν να συμβάλλουν σε πιο υγιή γήρανση του εγκεφάλου ηλικιωμένων, αναφέρει νέα έρευνα.

Δραστηριότητες όπως μαθήματα ζωγραφικής ή παρακολούθηση ταινιών στο σινεμά θα μπορούσαν να είναι ένα ωφέλιμο υποστηρικτικό «φάρμακο» για τη λειτουργία του εγκεφάλου, ανέφεραν ερευνητές στο Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association.

Υψηλότερα επίπεδα κοινωνικής συμμετοχής συνδέονταν με πιο αργή εγκεφαλική γήρανση και καλύτερες γνωστικές ικανότητες σε 5.000 ηλικιωμένους που συμμετείχαν σε έρευνα στις ΗΠΑ.

Οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν ένα ερωτηματολόγιο που αξιολογούσε τη συμμετοχή σε 9 είδη κοινωνικών δραστηριοτήτων, όπως αν ήταν παντρεμένοι, αν συγκατοικούσαν, αν μετέβαιναν σε μέρη οδηγώντας, καθώς και για εξόδους για διασκέδαση, συμμετοχή σε συλλόγους ή μαθήματα, επισκέψεις σε φίλους ή οικογένεια, εθελοντική εργασία, αμειβόμενη εργασία και συμμετοχή σε θρησκευτικές λειτουργίες.

Ηλικιωμένοι με πιο ενεργή κοινωνική ζωή είχαν καλύτερη μνήμη και ήταν πιο ικανοί στη σκέψη, την οργάνωση και τον σχεδιασμό.

Όσο περισσότερο εμπλέκονταν κοινωνικά, τόσα περισσότερα γνωστικά οφέλη είχαν.

Η ενσωμάτωση τέτοιων δραστηριοτήτων θα μπορούσε να ενισχύσει την επίδραση άλλων προγραμμάτων υγιούς γήρανσης.

Η Dr. Cynthia Felix, του University of Pittsburgh, δήλωσε ότι, συνδέοντας μετρήσιμες κοινωνικές συμπεριφορές με συγκεκριμένα εγκεφαλικά συστήματα και μακροπρόθεσμη νοητική υγεία, αυτή η έρευνα παρέχει βιολογική βάση για την κοινωνική συνταγογράφηση.

Οι ερευνητές δήλωσαν ότι η μελέτη ενδεχομένως μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη περισσότερων λύσεων για τα 78 εκατομμύρια ανθρώπους που θα εμφανίσουν άνοια έως το 2030.
 
 

Προσθέστε το iatronet.gr στο Discover

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Συμβουλές μακροζωίας που δεν κοστίζουν
ΕΚΑΒ για την πυρκαγιά στη Χαλκιδική: Ένας πυροσβέστης με κάκωση κάτω άκρου και ένας με αναπνευστικά προβλήματα
Οι φωτογραφίες σας μπορούν να συμβάλλουν σε επιστημονικές ανακαλύψεις