Νέα μελέτη διαπίστωσε ότι η θεραπεία γέλιου είναι εξίσου αποτελεσματική με τις πιο παραδοσιακές θεραπείες αναπνοής για να βοηθήσει άτομα με χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) να αναπνέουν ελεύθερα.

Το γέλιο λειτούργησε εξίσου καλά στη μείωση των αναπνευστικών προβλημάτων με την αναπνοή με σφιγμένα χείλη, ανέφεραν ερευνητές. Η αναπνοή με σφιγμένα χείλη είναι μια τεχνική ΧΑΠ στην οποία οι ασθενείς διδάσκονται να εισπνέουν από τη μύτη και να εκπνέουν αργά από σφιγμένα χείλη. Τα ευρήματα παρουσιάστηκαν τη Δευτέρα σε συνέδριο της Ευρωπαϊκής Πνευμονολογικής Εταιρείας στη Βαρκελώνη της Ισπανίας.

«Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης δείχνουν ότι τόσο οι ασκήσεις αναπνοής με σφιγμένα χείλη όσο και η θεραπεία γέλιου μπορούν να μειώσουν σημαντικά τη σοβαρότητα της δύσπνοιας σε ασθενείς με ΧΑΠ και αυτό το αποτέλεσμα διατηρήθηκε ακόμη και ένα μήνα μετά τη λήξη του προγράμματος», δήλωσε η ερευνήτρια Goncagul Aldan. Είναι λέκτορας και νοσηλεύτρια στη Σχολή Νοσηλευτικής του Πανεπιστημίου Hacettepe στην Τουρκία.

«Και οι δύο παρεμβάσεις έδειξαν επίσης πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα στη βελτίωση της συνολικής υγείας, γεγονός που υποδηλώνει ότι η θεραπεία γέλιου μπορεί να αποτελέσει έναν αξιόλογο τομέα για περαιτέρω διερεύνηση, παράλληλα με την αναπνοή με σφιγμένα χείλη, στη φροντίδα της ΧΑΠ», δήλωσε η Aldan.

Για τη μελέτη, οι ασθενείς διδάχθηκαν πώς να χρησιμοποιούν το σκόπιμο γέλιο ως άσκηση αναπνοής. Η τεχνική περιελάμβανε ρυθμικά χειροκροτήματα με φωνητικούς ήχους, παιχνιδιάρικες ασκήσεις γέλιου, όπως το να ξεκινάει μια μοτοσικλέτα με το τιμόνι, και αυθόρμητο, μη αναγκαστικό γέλιο.

«Η ΧΑΠ είναι μια σοβαρή πνευμονοπάθεια που δυσκολεύει την αναπνοή. Επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως και αποτελεί κύρια αιτία αναπηρίας και θανάτου», δήλωσε η Aldan. «Τα άτομα με ΧΑΠ συχνά αισθάνονται δύσπνοια, ακόμη και κατά τη διάρκεια απλών καθημερινών δραστηριοτήτων. Αυτό μειώνει την ποιότητα ζωής τους και τα καθιστά ολοένα και πιο εξαρτημένα από άλλους για φροντίδα».

Αλλά η διαχείριση της ΧΑΠ απαιτεί περισσότερα από απλή φαρμακευτική αγωγή, είπε.

«Οι ασθενείς χρειάζονται μια ολιστική προσέγγιση που θα τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματά τους, το σωματικό βάρος της νόσου και τις συναισθηματικές και ψυχολογικές επιπτώσεις της», πρόσθεσε η Aldan.

Στη μελέτη, το ένα τρίτο των 63 Τούρκων ασθενών με ΧΑΠ τυχαιοποιήθηκαν σε θεραπεία γέλιου, το ένα τρίτο σε ασκήσεις με σφιγμένα χείλη και το ένα τρίτο σε καμία άσκηση αναπνοής.

Άτομα που τους ανατέθηκαν θεραπευτικές ασκήσεις τις εκτελούσαν τρεις φορές την εβδομάδα για οκτώ εβδομάδες σε συνεδρίες 30 λεπτών, ανέφεραν οι ερευνητές.

Και οι δύο τύποι ασκήσεων αναπνοής βοήθησαν τους ασθενείς με ΧΑΠ να αναπνεύουν καλύτερα, σύμφωνα με τα αποτελέσματα.

«Στη ΧΑΠ, οι αεραγωγοί τείνουν να καταρρέουν κατά την εκπνοή, παγιδεύοντας στάσιμο αέρα μέσα στους πνεύμονες», δήλωσε η Aldan. «Η αναπνοή με σφιγμένα χείλη δημιουργεί μια απαλή αντίθλιψη που επιτρέπει σε αυτόν τον παγιδευμένο αέρα να διαφύγει, επιβραδύνει τον ρυθμό αναπνοής και βοηθά τους ασθενείς να αισθάνονται ότι έχουν μεγαλύτερο έλεγχο της αναπνοής τους».

Το γέλιο μπορεί να έχει παρόμοιο αντίκτυπο, μαζί με πρόσθετα οφέλη για τα άτομα με ΧΑΠ, σύμφωνα με ερευνητές.

«Το γέλιο μπορεί να ασκήσει τους αναπνευστικούς μυς, να προωθήσει την βαθύτερη εκπνοή και να προκαλέσει την απελευθέρωση ενδορφινών, προσφέροντας τόσο σωματική όσο και συναισθηματική ανακούφιση», δήλωσε η Aldan. «Η θεραπεία γέλιου στοχεύει να προκαλέσει τις επιδράσεις του γνήσιου γέλιου στο σώμα».

Οι ερευνητές σχεδιάζουν στη συνέχεια να μελετήσουν τη θεραπεία γέλιου σε μεγαλύτερη κλίμακα με περισσότερους ασθενείς.

«Αυτά τα ευρήματα προσφέρουν ελπίδα ότι απλές, χαμηλού κόστους τεχνικές που οι ασθενείς μπορούν να εφαρμόσουν στο σπίτι — χωρίς εξοπλισμό ή εξειδικευμένη υποστήριξη — μπορούν να μειώσουν τη δύσπνοια και να βελτιώσουν την καθημερινή ευεξία», δήλωσε η Aldan. «Τόσο οι ασκήσεις αναπνοής με σφιγμένα χείλη όσο και η θεραπεία γέλιου θα μπορούσαν να αποτελέσουν πολύτιμες προσθήκες στην υπάρχουσα φροντίδα για τη ΧΑΠ, συμπληρώνοντας τα προγράμματα φαρμακευτικής αγωγής και πνευμονικής αποκατάστασης».

Τα ευρήματα που παρουσιάζονται σε ιατρικά συνέδρια θα πρέπει να θεωρούνται προκαταρκτικά μέχρι να δημοσιευτούν σε επιστημονικό περιοδικό με αξιολόγηση από ομότιμους.

Προσθέστε το iatronet.gr στο Discover

Ειδήσεις υγείας σήμερα
ΠΟΕΔΗΝ και ΟΕΝΓΕ: ''Ξεχάστηκαν οι υγειονομικοί'' στις εξαγγελίες της ΔΕΘ
Μπανγκλαντές: Η χειρότερη επιδημία ιλαράς στην ιστορία της χώρας
H Ελληνική Εταιρεία Παιδιατρικής Αιματολογίας Ογκολογίας για τον ‘’Χρυσό Σεπτέμβρη’’