Η δομημένη θεραπεία γέλιου ενδέχεται να βοηθήσει τους ασθενείς με χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) να αναπνέουν ευκολότερα και να αισθάνονται καλύτερα, σύμφωνα με μικρή κλινική μελέτη.

Οι ασθενείς με χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) αντιμετωπίζουν συχνά σημαντικούς περιορισμούς στην καθημερινότητά τους εξαιτίας της δύσπνοιας. Ακόμη και απλές δραστηριότητες μπορεί να γίνουν ιδιαίτερα δύσκολες, επηρεάζοντας σημαντικά την ποιότητα ζωής τους. Μια δομημένη θεραπεία γέλιου θα μπορούσε να συμβάλει στη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής τους κατάστασης.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Άγκυρας στην Τουρκία πραγματοποίησαν μια μικρή, τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη, προκειμένου να διερευνήσουν κατά πόσο η θεραπεία γέλιου μπορεί να προσφέρει οφέλη σε ασθενείς με ΧΑΠ.

Στη μελέτη συμμετείχαν 63 ασθενείς που παρακολουθούνταν στο νοσοκομείο Ankara Bilkent City Hospital. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες των 21 ατόμων. Όλοι συνέχισαν τη φαρμακευτική αγωγή τους με βρογχοδιασταλτικά και κορτικοστεροειδή. Η πρώτη ομάδα δεν ακολούθησε κάποια πρόσθετη παρέμβαση, η δεύτερη πραγματοποίησε καθιερωμένες αναπνευστικές ασκήσεις, όπως η τεχνική της εκπνοής με μισόκλειστα χείλη, ενώ η τρίτη συμμετείχε σε πρόγραμμα θεραπείας γέλιου.

Το πρόγραμμα περιλάμβανε παιχνιδιάρικες δραστηριότητες, όπως ρυθμικό χειροκρότημα σε συνδυασμό με φωνητικούς ήχους, μίμηση ήχων —όπως η εκκίνηση μιας μοτοσικλέτας ή το βρυχηθμό ενός λιονταριού— καθώς και ασκήσεις χαλάρωσης με ήρεμη αναπνοή και χαμόγελο.

Οι τεχνικές αυτές αποτελούν οργανωμένες πρακτικές θεραπείας γέλιου και διαφέρουν από το αυθόρμητο γέλιο που προκαλείται από το χιούμορ. Μετά τις ατομικές συνεδρίες με θεραπευτή, οι ασθενείς συνέχισαν να εφαρμόζουν τις τεχνικές μόνοι τους, τρεις φορές την εβδομάδα, για 30 λεπτά κάθε φορά.

Τα αποτελέσματα παρουσιάστηκαν στο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Πνευμονολογικής Εταιρείας (European Respiratory Society – ERS), στη Βαρκελώνη της Ισπανίας.

Μετά από οκτώ εβδομάδες, οι ασθενείς τόσο στην ομάδα της θεραπείας γέλιου όσο και στην ομάδα των συμβατικών αναπνευστικών ασκήσεων παρουσίασαν βελτίωση της κατάστασης της υγείας τους. Αντίθετα, δεν παρατηρήθηκε αντίστοιχη βελτίωση στην ομάδα που δεν ακολούθησε κάποια πρόσθετη παρέμβαση.

Τα οφέλη διατηρήθηκαν και έναν μήνα μετά την ολοκλήρωση της μελέτης. Ωστόσο, δεν διαπιστώθηκε μεταβολή στο επίπεδο καθημερινής υποστήριξης που χρειάζονταν οι ασθενείς από φροντιστές.

Οι πιθανοί μηχανισμοί δράσης της θεραπείας γέλιου χρειάζονται περαιτέρω διερεύνηση. Σύμφωνα με τους ερευνητές, τα οφέλη ενδέχεται να σχετίζονται με την εκγύμναση των αναπνευστικών μυών, την εντονότερη εκπνοή, τη βελτίωση της λεμφικής κυκλοφορίας και την απελευθέρωση ενδορφινών.

Όπως επισημαίνει ο επικεφαλής της μελέτης, δρ Goncagul Aldan, η δομημένη προσέγγιση μπορεί να διευκολύνει την ήπια αποβολή του αέρα από τους πνεύμονες και να περιορίσει την παγίδευσή του, χωρίς να επιβαρύνει το αναπνευστικό σύστημα. Αυτό έχει ιδιαίτερη σημασία, καθώς το έντονο, ανεξέλεγκτο γέλιο μπορεί να δυσκολέψει την αναπνοή σε ορισμένους ασθενείς.

Παράλληλα, η θεραπεία γέλιου αποτελεί μια χαμηλού κόστους παρέμβαση που μπορεί να συμβάλει στη μείωση του άγχους και στην ενίσχυση της ψυχικής ευεξίας.

Τα ευρήματα είναι ενθαρρυντικά, αλλά λόγω του μικρού αριθμού συμμετεχόντων απαιτούνται μεγαλύτερες μελέτες για να επιβεβαιωθεί η αποτελεσματικότητα της μεθόδου και να προσδιοριστεί ο ρόλος της στη συνολική αντιμετώπιση της ΧΑΠ.

Η θεραπεία γέλιου θα μπορούσε να αποτελέσει συμπληρωματική πρακτική, χωρίς να αντικαθιστά τη φαρμακευτική αγωγή ή τις καθιερωμένες αναπνευστικές ασκήσεις.

Προσθέστε το iatronet.gr στο Discover

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Ερρίκος Ντυνάν: ‘’Γέφυρα ζωής’’ με δωρεά οργάνων για έξι ασθενείς
Ύπνος και γονιμότητα:  3 συνήθειες ύπνου που αξίζει να αλλάξετε
Επιστροφή σε κέρδη για τη Λητώ με μείωση τζίρου 5,1%