Σήμερα έχουμε περισσότερους τρόπους να γνωρίσουμε νέους ανθρώπους. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, οι εφαρμογές γνωριμιών και οι πολλές δυνατότητες επικοινωνίας έχουν διευρύνει τις ευκαιρίες να έρθουμε σε επαφή με άλλους ανθρώπους.

Παρ’ όλα αυτά, αρκετοί άνθρωποι αναφέρουν ότι νιώθουν μόνοι, ακόμη και όταν έχουν κοινωνική ζωή, επαφές και ανθρώπους γύρω τους. Μπορεί να μιλούν καθημερινά με άλλους ανθρώπους, να βγαίνουν, να συμμετέχουν σε παρέες και να γνωρίζουν νέα άτομα, αλλά παρ’ όλα αυτά να νιώθουν ότι κάτι λείπει. Ότι οι σχέσεις τους δεν έχουν το βάθος και την εγγύτητα που πραγματικά επιθυμούν.

Το να γνωρίσουμε έναν άνθρωπο είναι συχνά πιο εύκολο από το να δημιουργήσουμε μια ουσιαστική σχέση μαζί του. Η σύνδεση χρειάζεται χρόνο για να χτιστεί και δεν προκύπτει μόνο από τη συχνότητα της επικοινωνίας. Χρειάζεται να αναπτυχθεί σταδιακά η αίσθηση ότι ο άλλος είναι διαθέσιμος, συνεπής και πραγματικά παρών στη σχέση.

Οι γρήγοροι ρυθμοί της σύγχρονης ζωής μπορούν να επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο διαμορφώνονται οι σχέσεις. Μπορεί να ερχόμαστε εύκολα σε επαφή με πολλούς ανθρώπους, χωρίς να διαθέτουμε πάντοτε τον χρόνο και την προσοχή που χρειάζονται για να καλλιεργηθούν σταθεροί και ουσιαστικοί δεσμοί. Μια γνωριμία μπορεί να ξεκινήσει γρήγορα. Η συναισθηματική εγγύτητα, όμως, χρειάζεται συνήθως περισσότερο χρόνο.

Οι περισσότεροι άνθρωποι επιθυμούν σχέσεις στις οποίες νιώθουν κατανόηση, εμπιστοσύνη και πραγματικό ενδιαφέρον από τον άλλον. Ωστόσο, δεν είναι πάντα εύκολο να μιλήσει κανείς ανοιχτά για όσα τον απασχολούν. Ο φόβος της κριτικής, της απόρριψης ή της απογοήτευσης μπορεί να κάνει αρκετούς ανθρώπους να κρατούν για τον εαυτό τους σκέψεις και συναισθήματα που θεωρούν σημαντικά. Έτσι, ενώ επιθυμούν πιο βαθιές σχέσεις, συχνά δυσκολεύονται να εκφράσουν όσα πραγματικά σκέφτονται και αισθάνονται. Όσο περισσότερο κάποιος αισθάνεται ότι πρέπει να προσέχει διαρκώς τι θα πει ή πώς θα παρουσιαστεί, τόσο δυσκολότερο γίνεται να αναπτυχθεί μια ουσιαστική σχέση.

Μπορεί να γνωρίζουμε αρκετά πράγματα για την καθημερινότητα ενός ανθρώπου, χωρίς να ξέρουμε απαραίτητα πώς βιώνει όσα του συμβαίνουν. Να ξέρουμε τι συνέβη στη δουλειά του, πού πήγε ή πώς πέρασε το Σαββατοκύριακο, χωρίς να γνωρίζουμε τι από όλα αυτά τον δυσκόλεψε, τον προβλημάτισε ή είχε μεγαλύτερη σημασία για εκείνον.

Το να μοιραστεί κάποιος περισσότερα για τον εαυτό του, όμως, δεν σημαίνει από μόνο του ότι θα αισθανθεί και πιο κοντά στον άλλον. Έχει σημασία και ο τρόπος με τον οποίο θα ανταποκριθεί ο άλλος σε αυτό που ακούει. Ένας φίλος μπορεί, με καλή πρόθεση, να προσπαθήσει αμέσως να δώσει λύσεις σε μια δυσκολία, ενώ εκείνη τη στιγμή ο άλλος να χρειάζεται περισσότερο να νιώσει ότι ακούστηκε και ότι κάποιος προσπάθησε να καταλάβει τι περνά. Μπορεί, επομένως, να υπάρχει πραγματικό ενδιαφέρον και παρ’ όλα αυτά ο ένας να μη νιώσει ότι ο άλλος κατάλαβε αυτό που είχε ανάγκη εκείνη τη στιγμή.

Και όταν δύο άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν ο ένας τον άλλον, σημασία έχει και το τι γίνεται μετά. Αν μπορούν να επιστρέψουν σε μια συζήτηση που τους δυσκόλεψε, να εξηγήσουν τι αισθάνθηκαν και να ακούσουν και την πλευρά του άλλου, μπορεί σταδιακά να αναπτύσσεται μεγαλύτερη εμπιστοσύνη μεταξύ τους. Μια στενή σχέση δεν προϋποθέτει ότι θα συμφωνούμε πάντα ή ότι θα βρίσκουμε κάθε φορά τις κατάλληλες λέξεις. Η εμπιστοσύνη μπορεί να ενισχύεται και όταν διαπιστώνουμε ότι μια διαφωνία ή μια παρεξήγηση δεν χρειάζεται να μας απομακρύνει και ότι μπορούμε να συζητήσουμε αυτό που συνέβη.

Μια σχέση χρειάζεται και αμοιβαιότητα. Δύο άνθρωποι μπορεί να διαφέρουν στον τρόπο με τον οποίο εκφράζουν το ενδιαφέρον ή τα συναισθήματά τους, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι ο ένας ενδιαφέρεται λιγότερο. Η δυσκολία μπορεί να προκύψει όταν μόνο ο ένας προσπαθεί να διατηρήσει την επικοινωνία ή όταν θέλει να έρθουν πιο κοντά, αλλά ο άλλος δεν δείχνει την ίδια διάθεση. Παράλληλα, οι σχέσεις χτίζονται και μέσα από κοινές εμπειρίες, τον χρόνο που περνάμε μαζί και τις μικρές στιγμές ενδιαφέροντος στην καθημερινότητα. Δεν χρειάζεται κάθε συζήτηση να είναι βαθιά για να μας φέρει πιο κοντά.

Η μοναξιά, επομένως, δεν εξαρτάται αποκλειστικά από το πόσους ανθρώπους έχουμε γύρω μας, αλλά και από το πώς βιώνουμε τις σχέσεις μας. Ένας άνθρωπος μπορεί να αισθάνεται ικανοποιημένος με λίγες στενές σχέσεις, ενώ κάποιος άλλος να έχει έναν μεγάλο κοινωνικό κύκλο και να εξακολουθεί να αισθάνεται μόνος. Σημασία έχει και το αν οι σχέσεις που έχουμε μας προσφέρουν την εγγύτητα και τη σύνδεση που θα θέλαμε.

Ίσως τελικά η δυσκολία να μην βρίσκεται τόσο στο να γνωρίσουμε έναν ακόμη άνθρωπο, όσο στο να δημιουργήσουμε μαζί του μια σχέση στην οποία νιώθουμε πραγματικά κοντά. Μια σχέση όπου μπορούμε να μοιραζόμαστε όσα έχουν σημασία για εμάς, να βλέπουμε ότι ο άλλος προσπαθεί να μας καταλάβει και να αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες που προκύπτουν μεταξύ μας. Να μπορούμε, με τον χρόνο, να είμαστε ο εαυτός μας χωρίς να φοβόμαστε ότι αυτό θα μας απομακρύνει από τον άλλον.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Κένυα: Επικίνδυνα trends στα social media για χρήση αντι-ινσταμινικών ως μέσων σύσφιξης του κόλπου
Παράνομη λειτουργία επιχείρησης στο Παλαιό Φάληρο - Έκανε Botox χωρίς άδεια
Παπαστράτος: Επενδύσεις άνω των €700 εκατ. και εξαγωγές σε ποσοστό 90%