Μερίδες Συνταγής: 1
Συστατικά
1 κούπα ψιλοκομμένα κολοκύθια
½ κούπα ψιλοκομμένο κρεμμύδι
½ κουταλιά γλυκού καστανή ζάχαρη
1 κουταλιά γλυκού ψιλοκομμένος βασιλικός
1/3 κούπας κόκκινιη πιπεριά ψιλοκομμένη
2 κουταλιές γλυκού χυμός λεμονιού
Αλάτι και πιπέρι
Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα
Μερίδα: 1 συνταγή
Θερμίδες: 101 kcal
Πρωτεΐνη: 2,6 γρ.
Υδατάνθρακες: 26 γρ.
Λίπος: 0,5 γρ.
Φυτικές Ίνες: 3,5 γρ.
Οδηγίες
Σε ένα μπώλ αναμείξτε όλα τα παραπάνω συστατικά και τοποθετείστε το μπωλ στο ψυγείο καθώς η σαλάτα σερβίρεται κρύα.
Ειδήσεις υγείας σήμερα
Πρόγραμμα "Προλαμβάνω": Έρχονται προληπτικές εξετάσεις για καρδιά και παχύ έντερο
Εντοπίστηκαν 50 νέες περιοχές του γονιδιώματος που συνδέονται με κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου στα νεφρά
Πώς να διαχειριστώ τις σκέψεις ότι η ζωή δεν έχει νόημα