Μερίδες Συνταγής: 2

Συστατικά

2 κούπες μακαρόνια βιδάκια, βρασμένα και σουρωμένα
1 κουταλιά σούπας ελαιόλαδο
2 μέτριες ντομάτες κομμένες σε κύβους
1 κρεμμύδι κομμένο σε ροδέλες
1 πράσινη πιπεριά κομμένη σε ροδέλες
1 αγγούρι κομμένο σε κύβους
70 γρ.

φέτα light
1 κουταλιά σούπας κάπαρη

Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα

Μερίδα: ½ συνταγής
Θερμίδες: 390 kcal
Πρωτεΐνη: 7 γρ.
Υδατάνθρακες: 62 γρ.
Λίπος: 13 γρ.
Φυτικές Ίνες: 4 γρ.

Προσθέστε το iatronet.gr στο Discover

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν το πόσες θερμίδες καίμε
Κ. Γιαννακόπουλος: Έβδομη θητεία για τον μακροβιότερο πρόεδρο Ιατρικού Συλλόγου
Υπουργείο Κοινωνικής Συνοχής: Μονιμοποιείται ο θεσμός του προσωπικού βοηθού [νομοσχέδιο]