Μερίδες Συνταγής: 2

Συστατικά

2 κούπες μακαρόνια βιδάκια, βρασμένα και σουρωμένα
1 κουταλιά σούπας ελαιόλαδο
2 μέτριες ντομάτες κομμένες σε κύβους
1 κρεμμύδι κομμένο σε ροδέλες
1 πράσινη πιπεριά κομμένη σε ροδέλες
1 αγγούρι κομμένο σε κύβους
70 γρ.

φέτα light
1 κουταλιά σούπας κάπαρη

Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα

Μερίδα: ½ συνταγής
Θερμίδες: 390 kcal
Πρωτεΐνη: 7 γρ.
Υδατάνθρακες: 62 γρ.
Λίπος: 13 γρ.
Φυτικές Ίνες: 4 γρ.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Εμβόλια ενηλίκων: Γιατί η προστασία δεν σταματά στην παιδική ηλικία
ΟΕΝΓΕ για την παιδίατρο στη Σάμο: Τραγικές οι συνθήκες εργασίας
'Eρευνα: Οι ασθενείς είναι λιγότερο σίγουροι από ποτέ για τις επιλογές Υγείας