Τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα συγκέντρωσης σε μια γυναίκα, ωστόσο όπως έδειξε νέα έρευνα οι επιπτώσεις αυτές μπορεί να αναστραφούν με την λήψη σκευασμάτων που περιέχουν σίδηρο.

Η έλλειψη σιδήρου είναι γνωστό πως έχει αρνητικές επιπτώσεις στην εγκεφαλική λειτουργία των παιδιών και στις ικανότητες μάθησης. Ωστόσο έλλειψη σιδήρου παρουσιάζουν συχνά και οι γυναίκες με μικρά παιδιά χωρίς να έχουν μελετηθεί οι επιπτώσεις στις νοητικές τους λειτουργίες.

Όπως φάνηκε στη νέα έρευνα, οι γυναίκες με χαμηλά επίπεδα σιδήρου είχαν χαμηλότερες επιδόσεις σε εξετάσεις μνήμης, προσοχής και μάθησης σε σχέση με γυναίκες με φυσιολογικά επίπεδα σιδήρου. Τα χειρότερα αποτελέσματα παρουσίασαν όσες είχαν αναιμία.

Ωστόσο οι γυναίκες παρουσίασαν βελτίωση στην ικανότητα σκέψης 4 μήνες μετά τη χορήγηση σκευασμάτων σιδήρου. Τα αποτελέσματα παρουσιάζονται στο ‘American Journal of Clinical Nutrition’.

Στην έρευνα έλαβαν μέρος 113 γυναίκες ηλικίας 18 έως 35 ετών. Από αυτές οι 42 είχαν κανονικά επίπεδα σιδήρου ενώ οι υπόλοιπες παρουσίαζαν έλλειψη σιδήρου ή αναιμία. Σε ορισμένες δόθηκαν συμπληρώματα και σε άλλες δε χορηγήθηκε τίποτα για διάστημα 4 μηνών.

Στη συνέχεια απάντησαν σε test όπου παρατηρήθηκε σημαντικά καλύτερη επίδοση σε αυτές που παρουσίασαν αύξηση στο επίπεδο σιδήρου σε σχέση με τα χαμηλά επίπεδα που είχαν στην αρχή της έρευνας.

H ερευνήτρια Dr. Laura Murray – Colb ,θεωρεί ότι τα αποτελέσματα της έρευνας είναι σημαντικά καθώς δείχνει ότι όταν ομαλοποιούνται τα επίπεδα σιδήρου βελτιώνονται και οι πνευματικές ικανότητες των γυναικών.

Τα ευρήματα είναι ενδεικτικά ότι η έλλειψη σιδήρου δεν επηρεάζει αρνητικά μόνο τον εγκέφαλο που αναπτύσσεται αλλά ίσως να αντικρούουν και την πεποίθηση που μέχρι τώρα υπήρχε ότι μόνο στο επίπεδο της αναιμίας επηρεάζει αρνητικά τις γνωστικές λειτουργίες η έλλειψη του σιδήρου.

Η έλλειψη σιδήρου παρατηρείται συνήθως στις εγκύους και σε όσες έχουν έντονη ροή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσης.

Τροφές που περιέχουν σίδηρο είναι το κρέας, τα πουλερικά, τα φασόλια και το σπανάκι.

Πηγές:
‘American Journal of Clinical Nutrition’.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Στυτική δυσλειτουργία οργανικής αιτιολογίας: Συνήθη παθολογικά αίτια
Βόλος: Σε καλύτερη κατάσταση το 3χρονο παιδί που υπέστη εγκεφαλίτιδα λόγω γρίπης
Θεαγένειο: Το πρώτο "έξυπνο" δημόσιο νοσοκομείο με δίκτυο 5G