Η παρακολούθηση τηλεόρασης συνδέεται με κακές διατροφικές συνήθειες. Όσο πιο πολλές ώρες βλέπει ένα παιδί τηλεόραση τόσο πιο πολλή κατανάλωση κάνει σε προϊόντα που περιέχουν ζάχαρη, σύμφωνα με έρευνα του Harvard, τα αποτελέσματα της οποίας ανακοινώθηκαν στο 47ο συνέδριο της Ένωσης Αμερικανών Καρδιολόγων.

Οι ερευνητές ανακοίνωσαν ότι για κάθε παραπάνω ώρα παρακολούθησης τηλεόρασης αυξανόταν ο συνολικός αριθμός θερμίδων που προσλάμβαναν τα παιδιά καθώς και η ποσότητα προσλαμβανόμενης ζάχαρης από αναψυκτικά και χυμούς. Καθώς οι περισσότερες ώρες παρακολούθησης τηλεοπτικών προγραμμάτων συνδέονται με πρόσληψη περισσότερων θερμίδων και με προϊόντα φτωχής θρεπτικής αξίας, σύμφωνα με τους ερευνητές, συνδέονται και με χαμηλότερη πρόσληψη υγιεινών τροφών, όπως φρούτα , λαχανικά, ασβέστιο και φυτικές ίνες.

Η παρακολούθηση πολλών ωρών τηλεόρασης , που συνδέεται επίσης με την παχυσαρκία και με καρδιακά προβλήματα είναι μόνο η μια πλευρά της εξίσωσης καθώς υπάρχει και το θέμα των θερμίδων που καίει ένα παιδί, από την άσκηση ή το παιχνίδι.

Λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες ενός παιδιού, αν οι θερμίδες που προσλαμβάνει υπερβαίνουν αυτές που καίει, τότε προκύπτει το περιττό βάρος.

Η Αμερικανική Ένωση καρδιολόγων συνιστά να βλέπουν τα παιδιά τηλεόραση 1-2 ώρες ημερησίως και να μην υπάρχει συσκευή στο δωμάτιό τους. Επίσης συνιστά παιχνίδι ή φυσική δραστηριότητα μια ώρα ημερησίως.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Κακοκαιρία και αρθρώσεις: Υπάρχει σχέση;
Πώς να ξεχωρίζουμε τις fake δίαιτες της μόδας
Σημάδια κατάθλιψης σε εφήβους