Η μετακίνηση με μέσα μαζικής μεταφοράς πιο υγιεινή από το περπάτημα

Η μετακίνηση στη δουλειά με τρένο ή λεωφορείο μπορεί ενδεχομένως να είναι ακόμα πιο υγιεινή από το περπάτημα, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε από την American Heart Association.

Όσοι επέλεγαν τραίνο ή λεωφορείο είχαν επίσης χαμηλότερα ποσοστά διαβήτη, υπέρτασης ή παχυσαρκίας σε σχέση με όσους περπατούσαν ή μετακινούνταν με ποδήλατο.

Σύμφωνα με τα ευρήματα που παρουσιάστηκαν στο συνέδριο της American Heart Association, η έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην Ιαπωνία ανακάλυψε ότι σε σύγκριση με τους οδηγούς, όσοι επέλεγαν τα μέσα μαζικής μεταφοράς ήταν 44% λιγότερο πιθανό να είναι υπέρβαροι, 27% λιγότερο πιθανό να έχουν υπέρταση και 34% λιγότερο πιθανό να έχουν διαβήτη.

Ωστόσο, σε ένα βαθμό βελτιωμένα οφέλη στην υγεία φάνηκαν σε σύγκριση με όσους έκαναν ποδήλατο ή πήγαιναν περπατώντας στη δουλειά.

Τα ευρήματα υπέδειξαν ότι μια εξήγηση θα μπορούσε να είναι ότι όσοι επιλέγουν τα ΜΜΜ μπορεί να περπατούν μακρύτερα προς ή από τη στάση, σε σχέση με ανθρώπους που κάνουν ποδήλατο ή περπατούν από και προς τη δουλειά.

Ο ερευνητής Hisako Tsuji, διευθυντής του Moriguchi City Health Examination Center, στην Οσάκα, δήλωσε ότι αν χρειάζονται περισσότερα από 20 λεπτά για τη μετάβαση στη δουλειά περπατώντας ή κάνοντας ποδήλατο πολλοί άνθρωποι φαίνεται πως επιλέγουν τα δημόσια μέσα μεταφοράς ή το αυτοκίνητο στις πόλεις της Ιαπωνίας.

Πηγές:
American Heart Association.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Βιταμίνη Ε: Νέα ελπίδα για τη θεραπεία των χρόνιων φλεγμονών
Εγκαίνια ανακαίνισης και ενεργειακής αναβάθμισης του Κέντρου Υγείας Ζωγράφου, σε κτίριο ιδιοκτησίας του ΕΦΚΑ
Εκπαιδευτικό πρόγραμμα του Π.Ο.Υ για τη Long Covid, με ελληνική συμμετοχή