Μετά από μια καρδιακή προσβολή υπάρχει πλήθος συναισθημάτων στον ασθενή. Είναι σημαντικό ο ασθενής να τα φροντίσει, όπως και την καρδιά του.

Η Αμερικανική Εταιρία Καρδιολογίας δίνει τις παρακάτω συστάσεις για να διατηρήσετε την ψυχική σας υγεία σε καλή κατάσταση, αναρρώνοντας από καρδιακή προσβολή:

  • Αν φοβάστε, να έχετε την πλήρη εικόνα της κατάστασης. Μιλήστε στον γιατρό σας για τις ανησυχίες σας και για το τι μπορείτε να περιμένετε τους επόμενους μήνες.
  • Καθησυχάστε τα αισθήματα άγχους μιλώντας σε κάποιον φίλο ή μέλος της οικογένειας.
  • Ασκηθείτε. Η άσκηση είναι ωφέλιμη για την καρδιά σας και μπορεί να συμβάλει στη μείωση του άγχους.
  • Ξοδέψτε χρόνο κάνοντας ευχάριστες δραστηριότητες.
  • Μιλήστε στον γιατρό σας αν αισθάνεστε κατάθλιψη, μια κατάσταση που εμφανίζεται συχνά μετά από καρδιακό επεισόδιο.
  • Παραμείνετε κοινωνικός. Δημιουργείστε δίκτυο φίλων που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τις δύσκολες στιγμές.

Πηγές:
Αμερικανική Εταιρία Καρδιολογίας

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Λάρισα: Ανοικτή συζήτηση κατά της διάλυσης της Παιδιατρικής Κλινικής του Γενικού Νοσοκομείου
Προχωρημένες επαφές για πώληση της Innovis Pharma
Πρώτη προκήρυξη για 53 μόνιμους ψυχιάτρους του Εθνικού Δικτύου Υπηρεσιών Ψυχικής Υγείας (ΕΔΥΨΥ)