Διατηρώντας υγιείς τους πνεύμονές σας, μπορεί ενδεχομένως να καταφέρετε να προλάβετε παθήσεις όπως το άσθμα και η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια.
Ακολουθούν συμβουλές για καλή υγεία των πνευμόνων, από το Εθνικό Κέντρο Πληροφόρησης για την Υγεία της Γυναίκας, του Καναδά:
- Διακόψτε το κάπνισμα και αποφύγετε το παθητικό κάπνισμα Αποφύγετε την έκθεση σε ρυπογόνες χημικές ουσίες
- Αν δουλεύετε σε περιβάλλον με σκόνη, σιγουρευτείτε ότι η περιοχή αερίζεται καλά και ότι φοράτε μάσκα
- Αν βρίσκεστε σε υψηλό κίνδυνο για πνευμονοπάθεια, να εξετάζετε τακτικά την αναπνευστική σας λειτουργία
- Να τρώτε άφθονα φρούτα και λαχανικά, που μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου
- Αν έχετε επίμονο βήχα, που δεν φαίνεται να σχετίζεται με κρυολόγημα ή αλλεργία, επισκεφτείτε τον γιατρό σας.
Πηγές:
Εθνικό Κέντρο Πληροφόρησης για την Υγεία της Γυναίκας, του Καναδά.
Ειδήσεις υγείας σήμερα
Σύκα: Όσα πρέπει να γνωρίζεις για το όφελος στην υγεία
"Μαγικά μανιτάρια": Τι πραγματικά συμβαίνει στον εγκέφαλο
Επιδημία Έμπολα: 70.000 δόσεις του εμβολίου Ervebo τίθενται στη διάθεση του Κονγκό
Αιματολογικοί δείκτες που προειδοποιούν από την παιδική ηλικία για μελλοντικό άσθμα
Ποιες βιταμίνες μπορεί να είναι σημαντικές σε παιδιά και ενήλικες με άσθμα [μελέτη]
Παιδικό άσθμα: Τα σημάδια από τη βρεφική ηλικία και ο ρόλος του ανοσοποιητικού (μελέτη)
Φάρμακο για το άσθμα στη μάχη κατά του καρκίνου
Παγκόσμια Ημέρα Άσθματος: Οι ασθενείς ρωτούν – οι ειδικοί απαντούν μέσω του ''Patient Talks''
Κ. Πορπόδης: Το μέλλον στην αντιμετώπιση του άσθματος βασίζεται στις βιολογικές θεραπείες
Σύκα: Όσα πρέπει να γνωρίζεις για το όφελος στην υγεία
"Μαγικά μανιτάρια": Τι πραγματικά συμβαίνει στον εγκέφαλο
Ζαχαρούχα ποτά: Η καθημερινή κατανάλωση συνδέεται με υπερδιπλάσιο κίνδυνο καρκίνου στομάχου
Γιατί ορισμένα φάρμακα μπορούν να κάνουν τον καύσωνα πιο δύσκολο
Είναι όντως το λεμφικό περπάτημα καλύτερο από το απλό περπάτημα;
Τι σημαίνει να είσαι φιλοξενούμενος στις διακοπές
Κρασί, μπίρα ή ποτό συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας;
Κινόα και γλυκοπατάτες: Ποιο είναι καλύτερο για το σάκχαρο;
Τι αλλάζει από τον Αύγουστο στην υποβολή συνταγών από φαρμακεία στον ΕΟΠΥΥ
Για ποιο νέο συνδρομο ανοίγει ο δρόμος της έρευνας από την βιταμίνη B12
Δημητριακά ολικής που θα βελτιώσουν τις τιμές της χοληστερόλης
Πώς να μειώσω το πρήξιμο στα πόδια