Καθένας εμφανίζει στρες, σε κάποιο βαθμό. Ωστόσο, υψηλά επίπεδα στρες μπορεί να μας οδηγήσουν σε αισθήματα φόβου ή ανησυχίας, ενώ μπορούν να προκαλέσουν και σωματικά συμπτώματα όπως υπέρταση.

Προειδοποιητικά σημάδια για ενδεχόμενη ύπαρξη στρες, σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Πληροφόρησης Γυναικών, των ΗΠΑ, είναι τα ακόλουθα:

  • Αϋπνία
  • Διάρροια, δυσκοιλιότητα, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, ή στομαχικές κράμπες
  • Αίσθημα έντασης, ευερεθιστότητας, άγχους, θλίψης, θυμού
  • Δυσκολία στη συγκέντρωση ή αίσθημα έλλειψης ενέργειας
  • Σημαντικές αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες ή στο σωματικό βάρος
  • Δερματικές αντιδράσεις
  • Αύξηση συμπτωμάτων που συνδέονται με το διαβήτη, το άσθμα ή την αρθρίτιδα
  • Αύξηση της αρτηριακής πίεσης
  • Μειωμένη ερωτική επιθυμία
  • Πόνος στη μέση ή τον αυχένα

Πηγές:
Εθνικό Ίδρυμα Πληροφόρησης Γυναικών, HΠΑ.

Προσθέστε το iatronet.gr στο Discover

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Τα πιο ενυδατικά φρούτα
Τα φάρμακα κατά της παχυσαρκίας μειώνουν σημαντικά το βάρος, αλλά δεν βελτιώνουν την ποιότητα ζωής (Μελέτη)
Ε.Ε: 507 νοσοκομειακές κλίνες ανα 100.000 άτομα- Πόσες είχε η Ελλάδα