Καθένας εμφανίζει στρες, σε κάποιο βαθμό. Ωστόσο, υψηλά επίπεδα στρες μπορεί να μας οδηγήσουν σε αισθήματα φόβου ή ανησυχίας, ενώ μπορούν να προκαλέσουν και σωματικά συμπτώματα όπως υπέρταση.

Προειδοποιητικά σημάδια για ενδεχόμενη ύπαρξη στρες, σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Πληροφόρησης Γυναικών, των ΗΠΑ, είναι τα ακόλουθα:

  • Αϋπνία
  • Διάρροια, δυσκοιλιότητα, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, ή στομαχικές κράμπες
  • Αίσθημα έντασης, ευερεθιστότητας, άγχους, θλίψης, θυμού
  • Δυσκολία στη συγκέντρωση ή αίσθημα έλλειψης ενέργειας
  • Σημαντικές αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες ή στο σωματικό βάρος
  • Δερματικές αντιδράσεις
  • Αύξηση συμπτωμάτων που συνδέονται με το διαβήτη, το άσθμα ή την αρθρίτιδα
  • Αύξηση της αρτηριακής πίεσης
  • Μειωμένη ερωτική επιθυμία
  • Πόνος στη μέση ή τον αυχένα

Πηγές:
Εθνικό Ίδρυμα Πληροφόρησης Γυναικών, HΠΑ.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Αλλαγή ώρας: Συμβουλές για καλύτερη προσαρμογή του σώματος
Στο "Ιπποκράτειο" ο αναπληρωτής υπουργός Μεταφορών Γιώργος Κώτσηρας - Το ανακοινωθέν
ΠΟΥ: ''Απίθανο'' να εξαπλωθεί περαιτέρω ο ιός Shamonda μετά το πρώτο κρούσμα στη Γαλλία