Δευτέρα, 24 Μαΐου 2010, 19:34
Γυναίκα, 24 χρονών, 72 κιλά, 176 ύψος

Ιστορικό

οχι

Ερώτηση

Ειμαι 24 ετων κ γυμναζομαι εως κ 6 ημερες την εβδομαδα. Προσπαθω ομως να κανω κ το καλυτερο στην διατροφη μου τρωγοντας πολλα φρουτα κ λαχανικα οπως κ πολλη πρωτεινη. Ομως εχω ακουσει , οχι κατι επισημο , οτι Π.χ το αν φας μια σαλατα κ πιω κ ενα ποτηρη γαλα δεν θα αποροφησω καθολου βιταμινες. Οπως κ αν βαλλω ξυδι ή ντοματα με τις φακες δεν θα απορροφησω σηδιρο. Το ερωτημα μου δηλαδη ειναι - ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΟΝΤΑΙ ΜΑΖΙ ΜΕ ΑΛΛΕΣ ΩΣΤΕ ΝΑ ΜΗΝ ΧΑΝΩ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ Κ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥ