Ιστορικό
Είμαι αθλητής και κατ’ επέκταση ασχολούμε με τις διατροφικές μου επιλογές.
Ερώτηση
Θα ήθελα λοιπόν να μάθω την διατροφική αξία των δύο αυτών παραδοσιακών εδεσμάτων(σε θερμίδες,πρωτεινες,υδατανθρακες και λιπος.Ανά κομμάτι π.χ 120γρ).Πληροφοριάκα η μικρότεροΓιαγιάμεγαλύτερο χρησιμοποιεί μόνο δύο υλικά:Λίγο ελαιόλαδο, και το φύλο-αλεύρι και αντίστιχα φρέσκα χόρτα και πλιγούρι!Ευχαριστώ, και περιμένω απαντησή σας η οποία θα με βοηθούσε πολύ!