Απογευματινά Χειρουργεία Α’ Βοήθειες Εύρεση Ιατρού Εφημερίες Φαρμακείων Το Βήμα του Ασθενή Ρωτήστε τους Ειδικούς Επαγγελματίες Υγείας

Απογευματινο σνακ

Η μπανάνα είναι άριστη εναλλακτική. Άλλες λύσεις είναι η μπάρα δημητριακών ή 2 κριτσίνια ή 2 κριμ κράκερ ή ένα γιαούρτι με μέλι ή 125γρ ρυζόγαλο ή...

Τρίτη, 08 Νοεμβρίου 2016, 18:46

Γυναίκα, 24 χρονών, 95 κιλά, 183 ύψος

Ιστορικό

Προσπαθω να χασω μερικα κιλα

Ερώτηση

Καλησπερα σας. Θα ηθελα να ρωτησω τι προτεινετε για απογευματινο σνακ? Συνηθως τρωω κατι γλυκο, ειτε καποια σοκοφρετα, ειτε καποια κρεμα σοκολατας και θελω να στραφω προς κατι πιο υγιεινο. Το να τρωω ενα φρουτο πχ μια μπανανα ειναι καλη εναλλακτικη? Η και αυτο θα με φορτωσει με σακχαρα?

Η απάντηση του Ειδικού

Τρίτη, 08 Νοεμβρίου 2016, 18:46

Η μπανάνα είναι άριστη εναλλακτική. Άλλες λύσεις είναι η μπάρα δημητριακών ή 2 κριτσίνια ή 2 κριμ κράκερ ή ένα γιαούρτι με μέλι ή 125γρ ρυζόγαλο ή ένα ποτήρι χυμός ή 2 φρυγανιές με μια φέτα γαλοπούλα.