Παρασκευή, 11 Νοεμβρίου 2016
Άνδρας, 18 χρονών, 65 κιλά, 160 ύψος

Ιστορικό

Είμαι 18 χρονών, 65 κιλά και έχω ύψος 1.60. Πριν 2μιση χρόνια τα κιλά μου ήταν 47-49. Δεν ανέβαινα ποτέ παραπάνω. Τα τελευταία χρόνια τρώω περισσότερο από όσο θα έπρεπε και έχω πάρει αρκετά κιλά θα έλεγα. Να σας ενημερώσω κιόλας ότι όσες φορές ήθελα να χάσω κιλά γιατί αισθανόμουν άσχημα με το σώμα μου και έκρινα ότι έπρεπε μέσα σε 1 βδομάδα ήμουν και πάλι όπως επιθυμούσα.

Ερώτηση

Θα ήθελα την πολύτιμη βοήθειά σας. Η κοιλιά μου είναι το πιο σημαντικό σημείο που με ενδιαφέρει να χάσω τα παραπανίσια κιλά που έχω πάρει. Κάνω επίσης περπάτημα 5 φορές την εβδομάδα από 3χλμ την ημέρα. Τι θα μπορούσα να κάνω? Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων. :)