Θέλω να ελέγχω τις ποσότητες που τρώω. Πού θα βρω λίστα με θερμίδες;

Ιστορικό

ΔΕΝ ΕΧΩ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΒΑΡΟΥΣ. ΘΕΛΩ ΜΟΝΟ ΝΑ ΑΡΧΙΣΩ ΝΑ ΕΛΕΓΧΩ ΟΣΟ ΓΙΝΕΤΑΙ ΤΙ ΤΡΩΩ.

Ερώτηση

ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΝΑ ΗΘΕΛΑ ΜΙΑ ΛΙΣΤΑ ΜΕ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ ΤΡΟΦΩΝ ΚΑΙ ΤΙΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ Η ΚΑΘΕ ΜΙΑ, ΓΙΑ ΝΑ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΞΕΡΩ ΠΕΡΙΠΟΥ ΠΟΣΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΜΟΥ ΔΙΝΕΙ ΚΑΘΕ ΤΙ ΠΟΥ ΤΡΩΩ. ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ.