Τρίτη, 08 Μαρτίου 2011, 18:13
Άνδρας, 17 χρονών, 51 κιλά, 175 ύψος

Ιστορικό

γενικα, ειμαι χορτοφαγος και δεν τρωω καθολου κρεας, ενω αποφευγω τα γαλακτοκομικα.γενικα η διατροφη μου περιεχει γαλα σογιας, ταχινι, λαχανικα, μελι,καποιους σπορους και φρουτα

Ερώτηση

θα ηθελα να ρωτησω για το ποιες ειναι οι αρνητικες ιδιοτητες του κρεατος και τι μπορω να τρωω ωστε να καλυπτω οποιαδηποτε ελλειψη θρεπτικων συστατικων εξαιτιας της ελλειψης ζωικης πρωτεινης. Για παραδειγμα, η περιοδος μου εχει καθυστερησει δυο βδομαδες, χωρις λογο και γενικα καποια γνωστη αιτια και αναρωτιεμαι μηπως φταιει η ελλειψη κρεατος.