Απογευματινά Χειρουργεία Ιατρικό λεξικό Μετρητές ευεξίας Ρωτήστε τους Ειδικούς Δίκτυο Συνεργατών Επαγγελματίες Υγείας

Χρειάζομαι γυμναστική?

H αερόβια άσκηση αποτελεί σημαντικό σύμμαχο στην καύση του λίπους μας Τα 5km την ημέρα θα σας βοηθήσουν στην προσπάθεια σας για απώλεια βάρους αρκεί...

Πέμπτη, 19 Μαΐου 2011, 11:23

Άνδρας, 18 χρονών, 88 κιλά, 165 ύψος

Ιστορικό

Ερώτηση

προφανώς θέλω να αδυνατίσω,διότι έχω πάρει πάρα πολλά κιλά λόγω των πανελλαδικών εξετάσεων. Την Επόμενη εβδομάδα,θα αρχίσω διατροφή.Είναι αναγκαία η γυμναστική?Περπατάω περίπου 5χλμ την ημέρα .

Η απάντηση του Ειδικού

Πέμπτη, 19 Μαΐου 2011, 11:23

H αερόβια άσκηση αποτελεί σημαντικό σύμμαχο στην καύση του λίπους μας Τα 5km την ημέρα θα σας βοηθήσουν στην προσπάθεια σας για απώλεια βάρους αρκεί να είναι αδιάκοπο περπάτημα με μεσαία ένταση για να θεωρείται αερόβια άσκηση.