Κυριακή, 02 Οκτωβρίου 2011, 18:39
Άνδρας, 22 χρονών, 49 κιλά, 158 ύψος

Ιστορικό

Δεν πάσχω από κάποια ασθένεια. Το μόνο που έχω είναι χαμηλός σίδηρος.

Ερώτηση

Όπως σας είπα έχω λίγο παραπάνω λίπος στην περιοχή της κοιλιάς, θα ήθελα αν όχι να φύγει τελείως να μειωθεί. Επίσης να μειωθεί και το λίπος ανάμεσα στα πόδια. Γυμνάζομαι από πέρυσι τον Σεπτέμβρη με διαλείμματα κ από αρχές Σεπτέμβρη φέτος εντατικά (για τα δικά μου δεδομένα) 3-4 φορές την εβδομάδα (yoga - pilates). Η διατροφή μου είναι αρκετά σωστή σύμφωνα με όσα διαβάζω στην ιστοσελίδα σας. Τι άλλο με συμβουλεύεται να κάνω για αποτελεσματική μείωση του λίπους στα σημεία που προανέφερα?