Τρίτη, 15 Δεκεμβρίου 2009, 20:44
Άνδρας, 32 χρονών, 48 κιλά, 160 ύψος

Ιστορικό

Πάντα ήμουν γύρω στα 50 κιλά αλλά από το καλοκαίρι και μετά έχασα 3 και δε μπορώ να τα ξαναπάρω γιατί δε μπορώ να πιεστώ να φάω πολύ. Τρώω πολύ λίγο φαγητό και πολλά γλυκά.

Ερώτηση

Πόσες θερμίδες θα πρέπει να καταναλώνω την ημέρα για να πάρω 3 κιλά? Χωρίς πολλά γλυκά? Ευχαριστώ πολύ.