Πέμπτη, 25 Ιουνίου 2020, 12:30
Γυναίκα, 36 χρονών, 78 κιλά, 173 ύψος

Ιστορικό

Έκανα εγχείρηση διόρθωσης διαφράγματος στη μύτη και καυτηριασμό κογχών πριν 3 χρόνια. Παλαιότερα έχω αφαιρέσει αμυγδαλές και κρετακια. Επίσης έκανα μελέτη ύπνου και έδειξε ότι κάνω άπνοιες περίπου 3-4 φορές την ώρα. Γυμνάζομαι και κάνω καλή διατροφή σχετικά. Ροχαλίζω πάρα πολύ δυνατά και γενικά κάνω μερικές φορές έντονο θόρυβο απότομα σαν να μου κόβεται για λίγι η ανάσα.

Ερώτηση

Έχετε να μου προτείνετε κάτι για να μειωθεί τουλάχιστον η ένταση του ροχαλητού?