Pqq συμπληρωμα διατροφης

Καλημέρα και ευχαριστώ για την ερώτηση σας...

Δεν το ήξερα το συμπλήρωμα και σας ευχαριστώ λοιπόν και για την ενημέρωση.... Έκανα λίγο έρευνα... Βλέπω ότι το συμπλήρωμα αυτό φαίνεται να είναι κάτι παραπάνω από ασφαλές εφόσον λαμβάνετε την συνιστώμενη δόση, η οποία φαίνεται να είναι 10-20mg την ημέρα...

"Likewise, Hwang et al. [71] show daily supplementation with 20 mg PQQ optimizes mitochondrial biogenesis in human subjects. Notably, cognitive function and memory also are improved in human subjects, following PQQ supplementation (10–20 mg per day) [72,73,74]."
Από: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8533503/

Ήθελα να σας πω σχετικά με το σάκχαρο, ότι με σημαντικές αλλαγές στην διατροφή, σε πλαίσιο φυτικής διατροφής πάντα, αυτό συνήθως ρυθμίζεται εντελώς και πάρα πολύ εύκολα... Πιστεύω ότι μια τέτοια αλλαγή στην διατροφή θα βοηθούσε και πολύ την ψυχωσική διαταραχή που αναφέρετε... Η διατροφή είναι κάτι που επηρεάζει ακόμα περισσότερο από τα συμπληρώματα την υγεία μας και για αυτό είναι ακόμα πιο σημαντικό να σιγουρευτούμε ότι θρεφόμαστε με το καλύτερο δυνατό τρόπο...

Φυσικά παράλληλα με όποιες αλλαγές κάνετε στην διατροφή σας θα πρέπει να είστε και σε συνεργασία και με τον ιατρό που παρακολουθεί το σάκχαρο σας, διότι πολύ πιθανόν να χρειαστεί η δόση του φαρμάκου που παίρνετε να μειώνεται σταδιακά...

Μπορείτε να δείτε περισσότερα για την θεραπεία του σακχάρου μέσω διατροφής σε κάποιο βιβλίο του Dr Barnard, όπως το "Reversing Diabetes"... Υπάρχουν και άλλα πολλά, ίσως βρείτε και κάτι στα Ελληνικά αλλά το παραπάνω βιβλίο είναι σίγουρα πολύ κατατοπιστικό...

Αν νιώθετε ότι θα θέλατε βοήθεια και στήριξη με οποιοδήποτε από τα παραπάνω, είμαι στην διάθεση σας...

Με τις θερμές μου ευχές...