- Όταν οι γάμπες είναι βαριές και πονούν, κάνετε λουτρό μέχρι τον αστράγαλο εναλλάσσοντας το νερό (κρύο-ζεστό)
- Τοποθετείστε τα πόδια ψηλά σε κάθετη θέση με το σώμα για 10 λεπτά περίπου, τουλάχιστον μια φορά την ημέρα
- Η καλύτερη άσκηση για τις καταπονημένες γάμπες είναι το βάδισμα
- Το μασάζ βοηθάει μόνο στην περίπτωση που υπάρχει φλεγμονή και πρέπει να είναι πολύ ελαφρό και χωρίς ιδιαίτερη πίεση στα σημεία.
- Προτιμότερο είναι το υδρομασάζ ακόμα και σε ολόκληρο το πόδι.
Ειδήσεις υγείας σήμερα
Δωρεά απινιδωτή από την Ομοσπονδία Παιδιάτρων στη ΜΑΦ Παίδων της Λάρισας
"Φλεγόμενος πλανήτης, φλεγόμενα μυαλά" - Πώς επιδρά η κλιματική κρίση στον εγκέφαλο
Κυτταρική γήρανση: Ποιος είναι ο στόχος των επιστημονικών παρεμβάσεων
Σημάδια ότι το δέρμα σας χρειάζεται ενυδάτωση
Μπορώ να απαλλαγώ από τις σακούλες στα μάτια;
Πόσο συχνά να κάνω απολέπιση;
Τα καλύτερα συμπληρώματα για την επιδερμίδα
Νιασιναμίδη: Η ουσία που ωφελεί το δέρμα
Τα 5 λάθη που κάνουμε στο skincare και βλάπτουν την υγεία της επιδερμίδας μας
"Φλεγόμενος πλανήτης, φλεγόμενα μυαλά" - Πώς επιδρά η κλιματική κρίση στον εγκέφαλο
F. Bocchetti: Το ελληνικό σύστημα Υγείας να περάσει από μεμονωμένες μεταρρυθμίσεις σε πιο ολοκληρωμένο μοντέλο φροντίδας
Κυτταρική γήρανση: Ποιος είναι ο στόχος των επιστημονικών παρεμβάσεων
Δημογραφικό - ημερίδα iatronet: Η στήριξη της οικογένειας και της περιφέρειας στο επίκεντρο της 5ης ενότητας της ημερίδας
Θεαγένειο: Η πρώτη ασθενής στην Ελλάδα που έλαβε τριειδικό αντίσωμα για πολλαπλό μυέλωμα
Μύκητες νυχιών: Ο “υπόγειος πόλεμος”, οι μύθοι και τα νέα όπλα
Ποιοι λόγοι οδηγούν στην "έξοδο" τα στελέχη από τον φαρμακευτικό κλάδο
9 εξακριβωμένα οφέλη του κολοκυθόσπορου
Γεωργιάδης: Πώς θα λειτουργεί η πλατφόρμα Medwatch για τις υπηρεσίες που παρέχονται στα ιατρεία [παρουσίαση]
Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε μαγνήσιο
Η θρόμβωση που δεν προειδοποιεί, το "έξυπνο" wearable που θα την ανιχνεύει
Οι καλύτεροι και οι χειρότεροι τρόποι μαγειρέματος