Γυμναστήριο και άσκηση

Παρασκευή, 20 Ιανουαρίου 2023, 13:04

Το περπάτημα είναι η πιο εύκολη για τους περισσότερους μορφή γυμναστικής, αλλά αυτό δεν σημαίνει πως όλα όσα θα ακούσετε για αυτό είναι αλήθεια.

Πέμπτη, 19 Ιανουαρίου 2023, 14:36

Τι είναι η σαρκοπενία και ποιοι άνθρωποι βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο να υποφέρουν από αυτή;

Δευτέρα, 16 Ιανουαρίου 2023, 15:10

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μορφές άσκησης που στοχεύουν διαφορετικά σημεία του σώματος, αλλά ας ρίξουμε μια ματιά στα συνολικά οφέλη που έχει για το σώμα μας.

Παρασκευή, 13 Ιανουαρίου 2023, 14:34

Δεν είναι κάθε μορφή γυμναστικής εξίσου ασφαλής και προφανώς δεν ενδείκνυται κάθε προπόνηση για όλους. Όσα πρέπει να ξέρετε.

Πέμπτη, 12 Ιανουαρίου 2023, 15:20

Η πρωτεΐνη BDNF προάγει τη νευροπλαστικότητα και την επιβίωση των νευρώνων.

Δευτέρα, 09 Ιανουαρίου 2023, 15:35

Οφέλη στην ψυχική υγεία φάνηκε να είναι μεγαλύτερα με προγράμματα άσκησης χωρίς επιτήρηση.

Δευτέρα, 09 Ιανουαρίου 2023, 08:00

Τι αναφέρει σε άρθρο του στο iatronet.gr ο παιδίατρος - εντατικολόγος Τάσος Χατζής, με αφορμή τον πρόσφατο θάνατο του 16χρονου.

Κυριακή, 08 Ιανουαρίου 2023, 08:00

Γράφει η Μαρία Στεργίου, Φυσικοθεραπεύτρια (ΔΙΠΑΕ), MSc UEM στη Real Madrid - Κλινική Διατροφή και Άσκηση, Κάτοχος FΙFA Medicine Diploma Χειροθεραπεύτρια.

Κυριακή, 01 Ιανουαρίου 2023, 00:10

Είναι έθιμο όποτε αλλάζει ο χρόνος να δίνουμε μερικές υποσχέσεις στον εαυτό μας. Ας δώσουμε τις σωστές, λοιπόν.

Πέμπτη, 29 Δεκεμβρίου 2022, 22:49

O «βασιλιάς» του ποδοσφαίρου άφησε την τελευταία του πνοή στα 82 του χρόνια σε νοσοκομείο του Σάο Πάολο έπειτα από πολύμηνη μάχη με τον καρκίνο.