Ερευνητές διαπίστωσαν ότι άνθρωποι που έχασαν το 6,5% του σωματικού τους βάρους-χωρίς φάρμακα ή εγχείρηση-είχαν μεγάλα οφέλη στην υγεία μελλοντικά. Για ορισμένους που ζύγιζαν 81,5 κιλά, αυτό ισοδυναμεί με απώλεια 5,5 κιλών.

Ο Dr. Timo Strandberg, του University of Helsinki, δήλωσε ότι η μελέτη υποδεικνύει ότι είναι εφικτή η απώλεια βάρους χωρίς φάρμακα ή εγχείρηση, αν και αποτελεί πρόκληση, και ότι ενδεχομένως συνδέεται με μειωμένο μακροπρόθεσμο κίνδυνο καρδιαγγειακών  νόσων, άλλων χρόνιων παθήσεων και επίπτωσης στη θνησιμότητα, που συνδέονται με το επιπλέον βάρος.

Η μελέτη σπο JAMA Network Open, εξέτασε στοιχεία 23.000 ενηλίκων σε 3 περιόδους από τη δεκαετία του 1960.

Οι ερευνητές χώρισαν τους συμμετέχοντες με βάση τον ΔΜΣ στην έναρξη της μελέτης και εξέτασαν αν κέρδισαν, έχασαν ή διατήρησαν βάρος. Στη συνέχεια έλεγξαν αρχεία νοσοκομείων και θανάτων.

Ανθρωποι που έχασαν βάρος ήταν λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό, καρκίνο, άσθμα και αναπνευστικές νόσους όπως ΧΑΠ.

Επίσης ήταν λιγότερο πιθανό να πεθάνουν από οποιοδήποτε αίτιο τα επόμενα 35 χρόνια.

Η απώλεια βάρους επετεύχθη πριν γίνουν διαθέσιμα δημοφιλή φάρμακα και εγχειρήσεις για απώλεια βάρους. Οι περισσότερες από τις βελτιώσεις στην υγεία πιθανόν προήλθαν από δίαιτα και άσκηση.

Οι ερευνητές σημείωσαν ότι ο ΔΜΣ που χρησιμοποιήθηκε στη μελέτη για την παρακολούθηση του βάρους των συμμετεχόντων είναι ατελής μέτρηση, καθώς δεν δείχνει πού αποθηκεύεται το λίπος ή πόση μυϊκή μάζα έχει κάποιος-παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τους κινδύνους υγείας.

Η μελέτη δεν μπορεί να αποδείξει ότι η απώλεια βάρους καθαυτή προκάλεσε τα οφέλη στην υγεία –οι αλλαγές στον τρόπο ζωής επίσης έπαιξαν μεγάλο ρόλο.

Πηγές:
JAMA Network Open,

Ειδήσεις υγείας σήμερα
ΕΕΣ: Εθελοντές Σαμαρείτες - Διασώστες διέσωσαν αγνοούμενο ηλικιωμένο στο Σταυρό Θεσσαλονίκης
H υπογονιμότητα συνδέεται με καρδιακά προβλήματα στις γυναίκες
Με απευθείας ανάθεση πάνω από τις μισές συμβάσεις σε νοσοκομείο των Ιωαννίνων