Καλώς ήρθες στον κόσμο της ενσυνείδητης ανατροφής (conscious parenting) - μιας προσέγγισης που δεν ψάχνει "σωστά" παιδιά, αλλά βαθιά συνδεδεμένες σχέσεις.

Αν φαντάζεσαι την ενσυνείδητη ανατροφή σαν μια μαμά-γιόγκι που λέει μόνο "σε κατανοώ" καθώς το παιδί της σπάει το τρίτο ποτήρι της ημέρας, κράτα την εικόνα... αλλά βάλε της και λίγη νευροεπιστήμη, συναισθηματική ρύθμιση και χιούμορ. Γιατί το conscious parenting δεν είναι καθόλου παθητικό. Είναι επαναστατικά ενεργό.

Τι είναι, τελικά, η ενσυνείδητη ανατροφή;

Η ενσυνείδητη ανατροφή είναι μια σχέση - όχι μια τεχνική.

Δεν αφορά τη “σωστή” τιμωρία ή επιβράβευση, αλλά την παρουσία του γονιού απέναντι στο παιδί του. Την ικανότητα να βλέπει πέρα από τη συμπεριφορά, στη ρίζα της - και συχνά, η ρίζα λέει: "Βοήθησέ με να καταλάβω τον κόσμο και τον εαυτό μου."

Ο όρος έγινε γνωστός από τη δρ Shefali Tsabary, που ανατρέπει το κλασικό μοντέλο εξουσίας και φέρνει στο επίκεντρο τη συναισθηματική καθοδήγηση και τη συμμετοχή του γονιού στον δικό του εσωτερικό μετασχηματισμό.

Ενσυνείδητη Ανατροφή στην Πράξη - Όχι Δεν Είναι Μόνο Για "Καλά Παιδιά"

 Το παιδί σου λέει "σε μισώ"!

 Αντί να πεις “μη μου ξαναμιλήσεις έτσι!”, πάρε μια ανάσα (κυριολεκτικά) και σκέψου:

  •  “Τι νιώθει πίσω από τα λόγια; Πώς μπορώ να γίνω καθρέφτης χωρίς να χαθώ";
  •  “Ακούω πως είσαι πολύ θυμωμένος. Θέλεις να μου πεις τι έγινε; Είμαι εδώ".

 Το παιδί σου δεν συνεργάζεται με τίποτα.

 Μήπως χρειάζεται επανασύνδεση και όχι έλεγχο; Δοκίμασε παιχνίδι πριν την οδηγία:

 “Ποιος θα φτάσει πρώτος στην πόρτα σαν καγκουρό";

 Το παιδί κάνει ξέσπασμα;

 Είναι ανεξέλεγκτο μόνο όταν εσύ θες να το ελέγξεις. Δες το σαν κύμα.

 “Κράτα χώρο". Δεν χρειάζεται λύση. Χρειάζεται συν-ρύθμιση.

Τι λέει η επιστήμη για όλα αυτά;

Η νευροεπιστήμη, η αναπτυξιακή ψυχολογία και η θεωρία του δεσμού (attachment theory) συμφωνούν:

  1. Ο παιδικός εγκέφαλος χρειάζεται συν-ρύθμιση για να μάθει αυτορρύθμιση.
  2. Η ασφαλής σύνδεση με τον φροντιστή είναι προγνωστικός παράγοντας για ψυχική ανθεκτικότητα, ενσυναίσθηση και αυτοεκτίμηση.
  3. Η συμπεριφορά είναι επικοινωνία – και όχι τεστ εξουσίας.

 Πέντε μικρές (και σοφές) πρακτικές

  1. Απάντησε πρώτα στον εαυτό σου. Τι νιώθεις εσύ όταν το παιδί σε προκαλεί;
  2. Κάνε παύση. Μία ανάσα μπορεί να αλλάξει ολόκληρη την επαφή σας.
  3. Μίλα τη γλώσσα του συναισθήματος. “Είσαι λυπημένος; Θέλεις μια αγκαλιά";
  4. Πες λιγότερα – κάνε περισσότερα. Η σύνδεση χτίζεται στο παιχνίδι, όχι στο κήρυγμα.
  5. Ζήτα συγγνώμη. Είναι θεραπευτικό και εκπαιδευτικό ταυτόχρονα.

Τελικά, τι θέλει κάθε παιδί;

Να νιώθει:

  • Ασφαλές
  • Δεκτό
  • Ορατό

Η ενσυνείδητη ανατροφή δεν υπόσχεται "τέλεια παιδιά", αλλά ουσιαστικούς ανθρώπους. Και ξεκινά πάντα... από εμάς.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Επίσκεψη του Ά. Γεωργιάδη σε τηλεφωνικό κέντρο για την πρώτη ημέρα λειτουργίας του ''1566''
ΟΗΕ: Ο εμβολιασμός των παιδιών απειλείται από τις περικοπές της βοήθειας και την παραπληροφόρηση
Ά. Γεωργιάδης για τη νέα γραμμή Υγείας 1566: Kαταργούμε από σήμερα πάνω από 100 τηλεφωνικές γραμμές, πλέον είναι μία