«Δεν συνεργάζεται».

«Μου πετάει τα παιχνίδια».

«Ουρλιάζει χωρίς λόγο».

Και μετά έρχεται... η ενοχή. Η φωνή που λέει: «Φταίω εγώ; Μήπως είμαι πολύ αυστηρή; Μήπως δεν του βάζω όρια σωστά»;

Ας το ξεκαθαρίσουμε επιστημονικά και με αγάπη: τα ξεσπάσματα θυμού είναι αναπτυξιακά φυσιολογικά. Δεν είναι πρόβλημα χαρακτήρα, ούτε αποτυχία γονέα. Είναι μια φάση ωρίμανσης του εγκεφάλου – και με τα κατάλληλα εργαλεία, μπορούμε να τη μετατρέψουμε από «μάχη επιβίωσης» σε ευκαιρία σύνδεσης.

 Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο του παιδιού όταν έχει tantrum;

1. Ο μετωπιαίος λοβός (το "φρένο") δεν έχει ακόμη ωριμάσει πλήρως – ειδικά μέχρι τα 5-6 έτη.

2. Η αμυγδαλή (το "συναγερματάκι") ενεργοποιείται έντονα, αντιδρώντας σαν να απειλείται η επιβίωσή του – ακόμη κι αν το απειλητικό αντικείμενο είναι... ένα μπλε ποτήρι αντί για το κόκκινο.

3. Το παιδί δεν προσπαθεί να μας χειριστεί – προσπαθεί να ρυθμίσει κάτι μέσα του που το υπερβαίνει.

 Η φράση-κλειδί: "Δανείσου τη ρύθμιση που δεν έχει ακόμη."

 Πώς βοηθάμε ιατρικά και συναισθηματικά;

  • Ρυθμιστικό νευρικό σύστημα: η βάση όλων

Ένα παιδί που δεν έχει κοιμηθεί καλά, έχει φάει ανθυγιεινά, είναι υπερδιεγερμένο ή δεν έχει κινηθεί, έχει αυξημένη κορτιζόλη και μειωμένη ανθεκτικότητα στην απογοήτευση.

 Tip: Διατήρησε σταθερές ρουτίνες ύπνου, φροντίδα σε γεύματα, και ενδιάμεσες στιγμές χαλάρωσης μέσα στη μέρα.

  •  Ονομάζουμε το συναίσθημα

 "Νιώθεις πολύ θυμωμένος τώρα γιατί ήθελες να συνεχίσεις να παίζεις".

Αυτό βοηθά τον εγκέφαλο να βάλει λέξεις στο βίωμα – κάτι που μειώνει τη συναισθηματική ένταση κατά 40%, σύμφωνα με έρευνες (Lieberman et al., 2007).

  • Δεν προσπαθούμε να διδάξουμε στη στιγμή της κρίσης

Όταν ο εγκέφαλος είναι «στο κόκκινο», δεν μπορεί να επεξεργαστεί λογική. Το "μη φωνάζεις!" στη μέση ενός ξεσπάσματος είναι σαν να λες "σταμάτα να βρέχει" σε καταιγίδα.

Παιχνίδι: Το πιο ισχυρό θεραπευτικό εργαλείο

Δημιούργησε μια "γωνιά ηρεμίας" – όχι ως τιμωρία, αλλά ως «φωλιά ρύθμισης». Βάλε μέσα μαξιλάρια, βιβλία συναισθημάτων, anti-stress μπαλάκια, ήχους της φύσης.

 Παίξε ρόλους: "Τι κάνει το λιοντάρι όταν θυμώνει; Τι το βοηθά να ηρεμήσει;"

 Φτιάξε τέρατα του θυμού από πλαστελίνη και δώστε τους ονόματα.

Βιβλία όπως Το Τέρας του Θυμού ή Η Φούσκα που Φούσκωσε βοηθούν να εξωτερικεύσει το παιδί τον θυμό του χωρίς ενοχή.

Και για τον γονέα: Η συναισθηματική μας αντοχή

Ο θυμός του παιδιού δεν είναι κρίση εξουσίας – είναι πρόσκληση για σύνδεση.

Αν νιώθεις τύψεις, φταίξιμο ή εξάντληση, είσαι άνθρωπος. Όχι ρομπότ.

Όταν ρυθμίζουμε τον εαυτό μας πρώτοι, δίνουμε το πολυτιμότερο μάθημα: την ήρεμη δύναμη.

 "Δεν είμαι εδώ για να ελέγξω το συναίσθημά σου. Είμαι εδώ για να το κρατήσω μαζί σου, μέχρι να περάσει."

 Κλείνοντας…

Όταν το παιδί δεν συνεργάζεται, θυμήσου: δεν είναι αγώνας δρόμου. Είναι συγχρονισμός.

Μέσα από το tantrum κρύβεται ένα μήνυμα:

 "Μπορείς να με αγαπάς, ακόμα κι όταν δεν είμαι εύκολος;"

Απάντησε σιωπηλά με παρουσία, υπομονή και επανασύνδεση. Και όλα τα άλλα... ρυθμίζονται.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Α. Γεωργιάδης: ''Τέλος Αυγούστου θα είναι έτοιμα τα νέα ΤΕΠ στο Νοσοκομείο “Αττικόν”
Ομαδική τροφική δηλητηρίαση:- Έλεγχοι σε καντίνες στον Νέο Μαρμαρά Χαλκιδικής
8 μωρά γεννήθηκαν από 3 γονείς με νέα μέθοδο IVF