«Δεν συνεργάζεται».

«Μου πετάει τα παιχνίδια».

«Ουρλιάζει χωρίς λόγο».

Και μετά έρχεται... η ενοχή. Η φωνή που λέει: «Φταίω εγώ; Μήπως είμαι πολύ αυστηρή; Μήπως δεν του βάζω όρια σωστά»;

Ας το ξεκαθαρίσουμε επιστημονικά και με αγάπη: τα ξεσπάσματα θυμού είναι αναπτυξιακά φυσιολογικά. Δεν είναι πρόβλημα χαρακτήρα, ούτε αποτυχία γονέα. Είναι μια φάση ωρίμανσης του εγκεφάλου – και με τα κατάλληλα εργαλεία, μπορούμε να τη μετατρέψουμε από «μάχη επιβίωσης» σε ευκαιρία σύνδεσης.

 Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο του παιδιού όταν έχει tantrum;

1. Ο μετωπιαίος λοβός (το "φρένο") δεν έχει ακόμη ωριμάσει πλήρως – ειδικά μέχρι τα 5-6 έτη.

2. Η αμυγδαλή (το "συναγερματάκι") ενεργοποιείται έντονα, αντιδρώντας σαν να απειλείται η επιβίωσή του – ακόμη κι αν το απειλητικό αντικείμενο είναι... ένα μπλε ποτήρι αντί για το κόκκινο.

3. Το παιδί δεν προσπαθεί να μας χειριστεί – προσπαθεί να ρυθμίσει κάτι μέσα του που το υπερβαίνει.

 Η φράση-κλειδί: "Δανείσου τη ρύθμιση που δεν έχει ακόμη."

 Πώς βοηθάμε ιατρικά και συναισθηματικά;

  • Ρυθμιστικό νευρικό σύστημα: η βάση όλων

Ένα παιδί που δεν έχει κοιμηθεί καλά, έχει φάει ανθυγιεινά, είναι υπερδιεγερμένο ή δεν έχει κινηθεί, έχει αυξημένη κορτιζόλη και μειωμένη ανθεκτικότητα στην απογοήτευση.

 Tip: Διατήρησε σταθερές ρουτίνες ύπνου, φροντίδα σε γεύματα, και ενδιάμεσες στιγμές χαλάρωσης μέσα στη μέρα.

  •  Ονομάζουμε το συναίσθημα

 "Νιώθεις πολύ θυμωμένος τώρα γιατί ήθελες να συνεχίσεις να παίζεις".

Αυτό βοηθά τον εγκέφαλο να βάλει λέξεις στο βίωμα – κάτι που μειώνει τη συναισθηματική ένταση κατά 40%, σύμφωνα με έρευνες (Lieberman et al., 2007).

  • Δεν προσπαθούμε να διδάξουμε στη στιγμή της κρίσης

Όταν ο εγκέφαλος είναι «στο κόκκινο», δεν μπορεί να επεξεργαστεί λογική. Το "μη φωνάζεις!" στη μέση ενός ξεσπάσματος είναι σαν να λες "σταμάτα να βρέχει" σε καταιγίδα.

Παιχνίδι: Το πιο ισχυρό θεραπευτικό εργαλείο

Δημιούργησε μια "γωνιά ηρεμίας" – όχι ως τιμωρία, αλλά ως «φωλιά ρύθμισης». Βάλε μέσα μαξιλάρια, βιβλία συναισθημάτων, anti-stress μπαλάκια, ήχους της φύσης.

 Παίξε ρόλους: "Τι κάνει το λιοντάρι όταν θυμώνει; Τι το βοηθά να ηρεμήσει;"

 Φτιάξε τέρατα του θυμού από πλαστελίνη και δώστε τους ονόματα.

Βιβλία όπως Το Τέρας του Θυμού ή Η Φούσκα που Φούσκωσε βοηθούν να εξωτερικεύσει το παιδί τον θυμό του χωρίς ενοχή.

Και για τον γονέα: Η συναισθηματική μας αντοχή

Ο θυμός του παιδιού δεν είναι κρίση εξουσίας – είναι πρόσκληση για σύνδεση.

Αν νιώθεις τύψεις, φταίξιμο ή εξάντληση, είσαι άνθρωπος. Όχι ρομπότ.

Όταν ρυθμίζουμε τον εαυτό μας πρώτοι, δίνουμε το πολυτιμότερο μάθημα: την ήρεμη δύναμη.

 "Δεν είμαι εδώ για να ελέγξω το συναίσθημά σου. Είμαι εδώ για να το κρατήσω μαζί σου, μέχρι να περάσει."

 Κλείνοντας…

Όταν το παιδί δεν συνεργάζεται, θυμήσου: δεν είναι αγώνας δρόμου. Είναι συγχρονισμός.

Μέσα από το tantrum κρύβεται ένα μήνυμα:

 "Μπορείς να με αγαπάς, ακόμα κι όταν δεν είμαι εύκολος;"

Απάντησε σιωπηλά με παρουσία, υπομονή και επανασύνδεση. Και όλα τα άλλα... ρυθμίζονται.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Επίσκεψη Γεωργιάδη στο "Βοστάνειο" Μυτιλήνης και στο Κέντρo Υγείας Μανταμάδου
Ποια ψάρια έχουν τα μεγαλύτερα οφέλη για την καρδιά και τον εγκέφαλο
Εντοπίστηκε νέος ιός που συνδέεται με τον καρκίνο στο παχύ έντερο