Σύμφωνα με μια μελέτη, τα άτομα που πάσχουν από αρθρίτιδα μπορούν να επιβραδύνουν την εξέλιξη της νόσου με μια μικρή προσαρμογή του τρόπου βάδισης. Η ερευνήτρια μελέτης που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό "The Lancet Rheumatology", καθηγήτρια Δρ. Valentina Mazzoli, τονίζει ανάμεσα στα άλλα ότι αυτή η "απλή και σχετικά οικονομική δυνατότητα θεραπείας της αρθρίτιδας σε πρώιμο στάδιο" μπορεί να μειώσει την καταπόνηση των γονάτων – με θετικές συνέπειες και για την αίσθηση του πόνου.

Σύμφωνα με την Γερμανική Ένωση Αρθρίτιδας, περίπου πέντε εκατομμύρια άνθρωποι στη Γερμανία υποφέρουν από αρθρίτιδα. Σε αυτή την ασθένεια, ο χόνδρος των αρθρώσεων καταστρέφεται. Όταν ο προστατευτικός χόνδρος καταστραφεί, προκαλεί έντονο πόνο. Οι πάσχοντες δεν μπορούν πλέον να κινήσουν σωστά το γόνατο, συχνά κάνουν λιγότερη άσκηση και έχουν περιορισμένη κινητικότητα στην καθημερινή τους ζωή.

Η αρθρίτιδα εμφανίζεται συνήθως με την ηλικία και δεν μπορεί να θεραπευτεί. Η θεραπεία περιλαμβάνει φυσιοθεραπεία, παυσίπονα και, στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης του γόνατος.

Σύμφωνα με την Arthrose-Hilfe, η άσκηση χωρίς επιβάρυνση είναι χρήσιμη, "καθώς έτσι ο αρθρικός χόνδρος τρέφεται καλύτερα και η εξέλιξη της αρθρίτιδας επιβραδύνεται".

Αυτό επιβεβαιώθηκε πρόσφατα και από μια μετα-ανάλυση μιας ομάδας ερευνητών του First People's Hospital of Neijiang (Κίνα) στο επιστημονικό περιοδικό "PLOS One": Εκτός από τις ορθοπεδικές επιγονατίδες, η υδρογυμναστική και άλλες μορφές άσκησης ήταν οι πιο υποσχόμενες μη φαρμακευτικές θεραπείες. Το αποτέλεσμα συγκεντρώθηκε από 139 μελέτες με συνολικά σχεδόν 10.000 ασθενείς.

Η ομάδα του Mazzoli, σε συνεργασία με ερευνητές του Langone Health της New York University και των πανεπιστημίων της Utah και του Stanford, διερεύνησε αν η αλλαγή της θέσης του ποδιού κατά το περπάτημα μπορεί να μειώσει συγκεκριμένα την καταπόνηση της άρθρωσης.

Για το σκοπό αυτό, 34 άνδρες και γυναίκες με ήπια έως μέτρια οστεοαρθρίτιδα του γόνατος καθοδηγήθηκαν να αλλάξουν τη φυσική τους στάση των ποδιών κατά πέντε ή δέκα μοίρες προς τα μέσα ή προς τα έξω.

Για κάθε συμμετέχοντα στην μελέτη ελέγχθηκε ποια στάση του ποδιού ταιριάζει καλύτερα σε αυτόν. Άλλοι 34 πάσχοντες έλαβαν, χωρίς να το γνωρίζουν, οδηγίες χωρίς προτάσεις αλλαγής.

Όλοι έπρεπε να περπατούν τουλάχιστον 20 λεπτά την ημέρα σύμφωνα με τις οδηγίες, γράφουν οι επιστήμονες στο επιστημονικό περιοδικό "The Lancet Rheumatology".

Για ένα χρόνο έγιναν συγκρίσεις και ελέγχθηκαν οι επιπτώσεις της αλλαγής της βάδισης στο γόνατο με μαγνητικές τομογραφίες.

Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι στους συμμετέχοντες που διόρθωσαν τη στάση των ποδιών τους, η φθορά του χόνδρου στο εσωτερικό του γόνατος επιβραδύνθηκε.

"Αν και τα αποτελέσματά μας πρέπει να επιβεβαιωθούν σε μελλοντικές μελέτες, υποδηλώνουν ότι η νέα, μη επεμβατική θεραπεία θα μπορούσε να συμβάλει στην αναβολή της χειρουργικής επέμβασης", αναφέρεται στην ανακοίνωση του Mazzoli.

Επιπλέον, σύμφωνα με τα στοιχεία των συμμετεχόντων, ο πόνος μειώθηκε κατά 2,5 μονάδες σε μια κλίμακα δέκα μονάδων. Σύμφωνα με την ανακοίνωση, αυτό είναι ένα "αποτέλεσμα που αντιστοιχεί σε αυτό των μη συνταγογραφούμενων παυσίπονων".

"Αυτά τα αποτελέσματα υπογραμμίζουν πόσο σημαντική είναι η εξατομικευμένη θεραπεία αντί μιας ενιαίας προσέγγισης στην αρθρίτιδα", εξήγησε η Mazzoli.

"Αυτή η στρατηγική μπορεί να ακούγεται δύσκολη, αλλά χάρη στις πρόσφατες εξελίξεις στην ανίχνευση της κίνησης διαφόρων μερών του σώματος με τη βοήθεια της τεχνητής νοημοσύνης, θα μπορούσε να γίνει ευκολότερη και ταχύτερη από ποτέ".

Πηγές:
The Lancet Rheumatology -

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Ι. Βαρδακαστάνης: Το αναπηρικό κίνημα συνεχίζει να αγωνίζεται και να διεκδικεί
Ενδυνάμωση των ασθενών: Καμπάνια ευαισθητοποίησης για την ενίσχυση υιοθέτησης της περιτοναϊκής κάθαρσης στην Ελλάδα
Πνευμονία: Βακτηριακό ένζυμο είναι πιθανό να προκαλεί μοιραίες καρδιακές επιπλοκές [μελέτη]