Το μπάνιο είναι ένα περιβάλλον στο οποίο είστε ιδιαίτερα ευάλωτοι σε πτώσεις. Γλιστερό πάτωμα, σκληρές επιφάνειες και στενοί χώροι που διευκολύνουν την απώλεια της ισορροπίας και τον τραυματισμό.

Αυτός ο κίνδυνος είναι ακόμη μεγαλύτερος για τους ηλικιωμένους, οι οποίοι είναι ήδη πιο επιρρεπείς σε πτώσεις και σοβαρούς τραυματισμούς που σχετίζονται με πτώσεις από ό,τι τα νεότερα άτομα. Δεδομένου ότι η ισορροπία και η δύναμη αλλάζουν φυσικά με την ηλικία, είναι σημαντικό να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί σε αυτό το μέρος του σπιτιού. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε μερικές απλές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στο μπάνιο σας (ή στο μπάνιο ενός ηλικιωμένου αγαπημένου σας προσώπου) για να αντιμετωπίσετε αυτούς τους πιθανούς κινδύνους.

Σχεδιασμός ενός πιο ασφαλούς μπάνιου

Η πτώση στο μπάνιο μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους. Είναι πιο πιθανό να χάσετε την ισορροπία σας κατά τη διάρκεια μεταβάσεων, όπως όταν κάθεστε ή σηκώνεστε από την τουαλέτα ή όταν μπαίνετε και βγαίνετε από το ντους. Τα βρεγμένα δάπεδα και οι επιφάνειες κάνουν την ολίσθηση ευκολότερη και τα μικρά μπάνια με ακαταστασία ή εμπόδια μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο. Ο ανεπαρκής φωτισμός, ειδικά τη νύχτα, μπορεί επίσης να σας κάνει να σκοντάψετε.

Για να κάνετε το μπάνιο σας ασφαλέστερο, ξεκινήστε διορθώνοντας τους πιο προφανείς κινδύνους. Ορισμένες βελτιώσεις είναι απλές και μπορείτε να τις κάνετε μόνοι σας, ενώ άλλες μπορεί να χρειαστούν βοήθεια από έναν τεχνίτη. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν:

*χρήση αντιολισθητικών χαλιών σε υγρές περιοχές όπως το ντους

*διατήρηση του δαπέδου στεγνού καθαρίζοντας αμέσως τυχόν διαρροές

*αφαίρεση περιττών πραγμάτων που προκαλούν ακαταστασία

*αποθήκευση αντικειμένων όπως σαπούνι και σαμπουάν σε κοντινή απόσταση

*προσθήκη νυχτερινών φώτων για βελτίωση της ορατότητας

*ρύθμιση της θερμοκρασίας του νερού σε ασφαλές επίπεδο

*προσθήκη αντιολισθητικής καρέκλας στο ντους

*προσθήκη ράβδου μπανιέρας με σφιγκτήρα για επιπλέον στήριξη.

*εγκατάσταση χειρολαβών κοντά στην τουαλέτα.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Ι. Βαρδακαστάνης: Το αναπηρικό κίνημα συνεχίζει να αγωνίζεται και να διεκδικεί
Ενδυνάμωση των ασθενών: Καμπάνια ευαισθητοποίησης για την ενίσχυση υιοθέτησης της περιτοναϊκής κάθαρσης στην Ελλάδα
Ποιες τροφές αυξάνουν την καλή χοληστερόλη