Ο πόνος στη μέση σε ηλικιωμένους άντρες, φαίνεται να προβλέπει προβλήματα ύπνου χρόνια πριν συμβούν, αναφέρει νέα έρευνα.
Ηλικιωμένοι με πόνο στη μέση είχαν πιο κακό ύπνο 6 χρόνια αργότερα, αναφέρουν ερευνητές σε μελέτη στο Innovation and Aging. Έτειναν να αποκοιμούνται πολύ νωρίς ή πολύ αργά ή ήταν δυσαρεστημένοι με την ποιότητα του ύπνου τους.

Η Soomi Lee, του Penn State, δήλωσε ότι αν οι φροντιστές ή οι αγαπημένοι διαπιστώσουν προβλήματα με πόνο στη μέση αυτό μπορεί να είναι προειδοποιητικό σημάδι. Πρόσθεσε οτι οι ηλικιωμένοι θα πρέπει να αναγνωρίζουν τα προβλήματα πόνου στη μέση τους ώστε να εμποδίσουν μελλοντικά προβλήματα ύπνου και άλλα προβλήματα υγείας που τα συνοδεύουν- όπως δυσκολίες με τη μνήμη, άγχος ,κατάθλιψη και πτώσεις.

Οι ερευνητές παρακολούθησαν 1.055 άντρες που ολοκλήρωσαν 2 επισκέψεις για μελέτη ύπνου σε διάστημα 6 ετών. Οι άντρες απαντούσαν σε ερωτήσεις μέσω mail για τον πόνο στη μέση κάθε 4 μήνες μεταξύ των 2 επισκέψεων.

Η ερευνητική ομάδα χαρακτήρισε ως προβλήματα ύπνου τον ακανόνιστο ύπνο, τον πολύ λίγο, την υπνηλία την ημέρα και αυτοαναφορές για την ικανοποίηση από τον ύπνο.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι ο πόνος στη μέση προέβλεπε 12% έως 25% αύξηση στα προβλήματα ύπνου ενός άντρα έως τη δεύτερη μελέτη ύπνου.

Όμως, προβλήματα ύπνου δεν προέβλεπαν μελλοντικό κίνδυνο πόνου στη μέση.

Ο πόνος θα μπορούσε να κάνει πολύ δύσκολο στους άντρες να βρουν μια άνετη θέση ύπνου, υπέθεσαν οι ερευνητές στη μελέτη.
Επίσης, θα μπορούσε να είναι ότι ο πόνος στη μέση καταλήγει σε διαταραγμένο ύπνο προστιθέμενος στο στρες ή στην κατάθλιψη ενός άντρα.

 

Πηγές:
Innovation and Aging.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
ΕΟΦ: Συμπλήρωμα διατροφής με μη εγκεκριμένο συστατικό - Τι να προσέχουν οι καταναλωτές
Πώς να δώσω περισσότερο κίνητρο στο παιδί μου
Μικροπλαστικά και νανοπλαστικά επιδεινώνουν τις φλεγμονές του εντέρου