Ο Άγιος Βαλεντίνος δεν είναι μόνο για ζευγάρια - είναι μια τέλεια ευκαιρία να γιορτάσουμε την αγάπη σε κάθε ηλικία και να τη μοιραστούμε με τα παιδιά μας.

Η σύνδεση μέσα στην οικογένεια είναι το πιο πολύτιμο «δώρο» που μπορούμε να προσφέρουμε, και έχει απτές θετικές επιδράσεις στην ψυχοσυναισθηματική και σωματική υγεία των παιδιών.

Γιατί η αγάπη μετράει

Η καθημερινή τρυφερότητα - μια αγκαλιά, ένα φιλί, ένα χαμόγελο - ενεργοποιεί στον οργανισμό του παιδιού την ωκυτοκίνη, γνωστή και ως "ορμόνη της αγάπης". Η ορμόνη αυτή ενισχύει την εμπιστοσύνη, μειώνει το στρες και βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα να λειτουργεί καλύτερα.

Τα παιδιά που νιώθουν ασφαλή και αγαπημένα αναπτύσσουν πιο εύκολα ενσυναίσθηση, αυτοεκτίμηση και κοινωνικές δεξιότητες, ενώ οι σχέσεις μέσα στην οικογένεια γίνονται πιο δυνατές και ουσιαστικές.

Δραστηριότητες για μια "Valentine’s Day" με τα παιδιά

Ζωγραφιές και κάρτες - Τα παιδιά μπορούν να φτιάξουν καρδούλες και να γράψουν λόγια αγάπης για τα μέλη της οικογένειας.

Μικρές χειρονομίες - Αγκαλιές, φιλάκια, ένα απλό «σ’ αγαπώ» δυνατά, ακόμα και στα μωρά, ενισχύουν τη συναισθηματική τους ανάπτυξη.

Οικογενειακά παιχνίδια - Μια βραδιά με επιτραπέζια, χορό ή τραγούδι δημιουργεί κοινές θετικές εμπειρίες και χαμόγελα.

Μαγειρική με αγάπη - Φτιάξτε μαζί «καρδιές» από φρούτα, μπισκότα ή σάντουιτς. Η δημιουργία μαζί ενισχύει τη σύνδεση και τη συνεργασία.

Tips για γονείς

Μην ξεχνάτε ότι η ποιότητα του χρόνου μετράει περισσότερο από την ποσότητα. Ένα λεπτό αυθεντικής προσοχής μπορεί να είναι πιο πολύτιμο από ώρες απρόσεκτης παρουσίας.

Προσαρμόστε τις δραστηριότητες στην ηλικία του παιδιού - τα μωρά αγαπούν την αγκαλιά και το τραγούδι, τα μεγαλύτερα παιδιά την ελευθερία να δημιουργούν και να εκφράζονται.

Κάντε το παράδειγμα σας - τα παιδιά μαθαίνουν την αγάπη βλέποντας εσάς να εκφράζετε τρυφερότητα και σεβασμό μεταξύ σας.

Ο Άγιος Βαλεντίνος μπορεί να γίνει μια μικρή γιορτή κάθε μέρα στην οικογένεια, γιατί η αγάπη δεν είναι μόνο λέξη - είναι πράξη, σύνδεση και φροντίδα.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Οι φυσικοθεραπευτές για την Παγκόσμια Ημέρα Συγγενών Καρδιοπαθειών
Υποστελέχωση και ανεπαρκής υλικοτεχνική υποδομή στα νοσοκομεία και Κέντρα Υγείας της νησιωτικής Ελλάδας
Ποιες ηλικίες ωφελούνται περισσότερο όταν κλείνουν την τηλεόραση