Oσο μεγαλώνεις, ανάμεσα στα deadlines, τις υποχρεώσεις και την ανάγκη να κλέψεις λίγο χρόνο για τον εαυτό σου, οι φιλίες αρχίζουν να μπαίνουν σε δεύτερη μοίρα, όχι επειδή δεν σε νοιάζουν αλλά επειδή δεν χωράνε πια τόσο εύκολα στην καθημερινότητα.

Μην σε πιάνει πανικός όμως. Αν σου φαίνεται ότι μετά τα 30 οι φίλοι «χάνονται» ή ότι οι συναντήσεις γίνονται όλο και πιο αραιές, δεν είναι κάτι που συμβαίνει μόνο σε σένα, αλλά μια φυσική εξέλιξη της ζωής.

Από την εποχή που οι φίλοι ήταν δεδομένοι, επειδή τους έβλεπες κάθε μέρα στο σχολείο ή στη σχολή, περνάς σε μια φάση όπου πρέπει να προσπαθήσεις συνειδητά για να διατηρήσεις αυτές τις σχέσεις, και αυτό είναι το σημείο που πολλοί χάνουν τον ρυθμό.

Οι φιλίες δεν συντηρούνται μόνες τους

Η μεγαλύτερη παγίδα είναι να πιστεύεις ότι οι φιλίες θα διατηρηθούν από μόνες τους, γιατί στην πραγματικότητα χωρίς επαφή δεν υπάρχει συνέχεια. Δεν αρκεί να «το έχεις στο μυαλό σου», χρειάζεται να κάνεις μικρές, πρακτικές κινήσεις, όπως ένα τηλεφώνημα μέσα στην εβδομάδα ή ένα απλό μήνυμα για να δεις τι κάνει ο άλλος.

Ακόμα και ένα group chat με φίλους μπορεί να αποδειχθεί πιο σημαντικό απ’ όσο νομίζεις, γιατί κρατάει τη σύνδεση ζωντανή μέσα από την καθημερινή επικοινωνία, τα αστεία και τις μικρές στιγμές που μοιράζεστε, ώστε όταν βρεθείτε από κοντά να μην ξεκινάτε από το μηδέν.

Παίρνε πρωτοβουλίες

Παράλληλα, αν περιμένεις από τους άλλους να πάρουν πρωτοβουλία, το πιθανότερο είναι να μην γίνει τίποτα, γιατί όλοι είναι το ίδιο απασχολημένοι. Οι ενήλικες φιλίες θέλουν κάποιον να κάνει την αρχή, να προτείνει μια έξοδο, να οργανώσει ένα τραπέζι ή απλά να πει «πάμε για ένα ποτό;». Αυτό συχνά μοιάζει άβολο, σχεδόν σαν να ζητάς ραντεβού, αλλά έτσι λειτουργεί πλέον η κοινωνική ζωή. Και ναι, θα υπάρξουν φορές που θα πάρεις αρνητική απάντηση, όχι επειδή δεν θέλουν να σε δουν, αλλά επειδή δεν μπορούν, και αυτό είναι κάτι που πρέπει να μάθεις να μην το παίρνεις προσωπικά.

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που αλλάζουν μεγαλώνοντας είναι ότι οι φιλίες παύουν να είναι αυθόρμητες και γίνονται προγραμματισμένες. Αν δεν βάλεις μια συνάντηση στο ημερολόγιο, απλά δεν θα γίνει, και γι’ αυτό πολλοί καταφεύγουν σε κάτι που παλιότερα θα τους φαινόταν περίεργο: κανονίζουν από πριν, ακόμα και εβδομάδες νωρίτερα, ένα δείπνο ή μια έξοδο, ώστε να υπάρχει κάτι συγκεκριμένο να περιμένουν. Αυτό δεν σημαίνει ότι η σχέση γίνεται πιο «ψυχρή», αλλά ότι προσαρμόζεται στην πραγματικότητα της ενήλικης ζωής.

Μικρές κινήσεις που κρατούν τις σχέσεις ζωντανές

Ταυτόχρονα, οι φιλίες δεν χρειάζεται να είναι όλες ίδιες όπως παλιά. Δεν είναι ρεαλιστικό να βλέπεις τους πάντες συχνά, να κάνετε μπαρότσαρκες κάθε Σαββατοκύριακο, ούτε να έχεις δεκάδες κοντινούς ανθρώπους στη ζωή σου. Με τα χρόνια, το ενδιαφέρον μετατοπίζεται από την ποσότητα στην ποιότητα, και είναι φυσιολογικό να κρατήσεις λίγους ανθρώπους με τους οποίους υπάρχει ουσιαστική σύνδεση, ακόμα κι αν δεν μιλάτε καθημερινά. Κάποιοι φίλοι θα είναι μέρος της καθημερινότητάς σου, ενώ άλλοι θα εμφανίζονται πιο σπάνια αλλά θα υπάρχει πάντα η ίδια οικειότητα, σαν να μην πέρασε χρόνος.

Εξίσου σημαντικό είναι να δείχνεις την εκτίμησή σου, κάτι που πολλοί άνθρωποι, ειδικά οι άντρες, δυσκολεύονται να κάνουν. Δεν χρειάζεται κάτι μεγάλο ή επιτηδευμένο, αλλά μικρές κινήσεις που δείχνουν ότι ο άλλος έχει θέση στη ζωή σου, όπως το να θυμηθείς μια κοινή ανάμνηση ή να στείλεις κάτι που σου τον θύμισε π.χ. ένα memory στο Facebook. Αυτές οι στιγμές δημιουργούν συναισθηματικό βάθος και κρατούν τη σχέση ζωντανή ακόμα και όταν δεν υπάρχει συχνή φυσική παρουσία.

Φυσικά, δεν λείπουν και οι συγκρούσεις, αλλά το πώς τις διαχειρίζεσαι είναι αυτό που καθορίζει αν η σχέση θα αντέξει. Το να μπορείς να πεις «συγγνώμη» χωρίς εγωισμό, να δεις την οπτική του άλλου και να διορθώσεις τα λάθη σου είναι ίσως από τα πιο σημαντικά στοιχεία μιας ώριμης φιλίας, γιατί δείχνει ότι ο άνθρωπος αυτός έχει αξία για σένα.

Τελικά, οι φιλίες στην ενήλικη ζωή δεν είναι πιο δύσκολες επειδή οι άνθρωποι απομακρύνονται, αλλά επειδή χρειάζονται συνειδητή προσπάθεια. Δεν είναι αυθόρμητες όπως παλιά, αλλά μπορούν να γίνουν πιο ουσιαστικές αν τους δώσεις τον χρόνο και την προσοχή που χρειάζονται.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Η κλιματική αλλαγή επιβαρύνει ολοένα και περισσότερο την ανθρώπινη υγεία
Ίδρυση της νέας παράταξης "Ενεργοί Ιατροί"
Η παχυσαρκία ξεκινά από τον εγκέφαλο - Νέα δεδομένα αλλάζουν την κατανόηση της νόσου