Οι άνθρωποι με πρόγραμμα ύπνου που τους οδηγεί να κοιμούνται αργά το βράδυ έχουν περισσότερο άγχος και αισθήματα μοναξιάς, αναφέρουν ερευνητές.

Ο Alec Harlow, του Brigham Young University, δήλωσε ότι άνθρωποι με πιο ‘’αργό’’ μοτίβο ύπνου ανέφεραν φτωχότερη ψυχική υγεία, εν μέρει επειδή επίσης είχαν μεγαλύτερη μοναξιά, συμπεριλαμβανομένων αισθημάτων μοναξιάς τη νύχτα και αυξημένων επιπέδων άγχους.

Σημείωσε ότι τα ευρήματα υποδεικνύουν πως οι κοινωνικές εμπειρίες της ημέρας και της νύχτας φαίνεται να είναι σχετικές όταν εξετάζεται η ψυχική υγεία σε ανθρώπους που κοιμούνται αργά το βράδυ.

Οι ερευνητές εξέτασαν τον χρονότυπο 442 ανθρώπων. Οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν επίσης ερωτηματολόγια που αξιολογούσαν τα συναισθήματα μοναξιάς και το άγχος τους.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα ‘’νυχτοπούλια’’ ανέφεραν σημαντικά υψηλότερα επίπεδα άγχους. Το αίσθημα μοναξιάς τη νύχτα εξηγεί εν μέρει αυτή τη σχέση, δήλωσαν οι ερευνητές. Μεγαλύτερη νυχτερινή μοναξιά συνδεόταν με υψηλότερο άγχος.

Οι άνθρωποι που κοιμούνται αργά το βράδυ μπορεί να έχουν περισσότερη τάση για έχουν κοινωνικά προγράμματα που δεν ευθυγραμμίζονται καλά με των άλλων.

Η μελέτη θα παρουσιαστεί στις 17 Ιουνίου στο SLEEP 2026. Τα αποτελέσματα θα πρέπει να θεωρούνται προκαταρκτικά.

Ο Harlow δήλωσε ότι η αξιολόγηση και αντιμετώπιση της μοναξιάς μπορεί να αντιπροσωπεύει ουσιαστικό στόχο παρέμβασης για θεραπευτές, γιατρούς και ερευνητές, ώστε να βελτιώσουν την ευεξία ανθρώπων των οποίων ο χρονότυπος τους οδηγεί να κοιμούνται αργά το βράδυ.

Προσθέστε το iatronet.gr στο Discover

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Αντιψυχωσικό φάρμακο φαίνεται πως μειώνει τον χρόνο αντίδρασης στην οδήγηση [μελέτη]
ELPEN: Βραβείο Εξωστρέφειας από το ΕΒΕΑ ως πρότυπο ελληνικής εξαγωγικής αριστείας
ΕΟΔΥ: 1 θάνατος από γρίπη - σε αποδρομή CoViD και RSV