Η παρακολούθηση αθλητικών αγώνων είναι ένα από τα πιο δημοφιλή πράγματα παγκοσμίως. Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι μπορεί να βελτιώσει την ευεξία παρέχοντας κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, αίσθηση κοινότητας και ευκαιρίες για να βιώσετε και να ρυθμίσετε τα συναισθήματά σας.

Όπως συμβαίνει συνήθως όταν παρακολουθείτε έναν αθλητικό αγώνα, τα συναισθήματά σας τείνουν να εμφανίζουν γρήγορα και έντονα σκαμπανεβάσματα όσο η δράση εξελίσσεται. Τη μια στιγμή μπορεί να νιώσετε ενθουσιασμό και χαρά, και μετά ξαφνικά θυμό και οργή. Για τους αφοσιωμένους οπαδούς, το αποτέλεσμα ενός αγώνα μπορεί να επηρεάσει έντονα τη διάθεση, τη συμπεριφορά και την ψυχική υγεία.

Για παράδειγμα, μπορεί να νιώσετε ευφορία και μια αίσθηση αυτοεκτίμησης όταν η αγαπημένη σας ομάδα κερδίζει. Αλλά όταν χάνει, μπορεί να νιώσετε απελπισία, απογοήτευση και άγχος. Αυτά τα συναισθήματα μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικά και κουραστικά και μπορεί να διαρκέσουν για αρκετές ημέρες (ή και περισσότερο—φανταστείτε να είστε οπαδός μιας ομάδας με διαβόητα κακό σερί).

Οι ερευνητές έχουν χρησιμοποιήσει πολλές κοινωνιολογικές, συμπεριφορικές και ψυχολογικές θεωρίες για να κατανοήσουν καλύτερα τους τρόπους με τους οποίους το να είσαι οπαδός μπορεί να επηρεάσει την ψυχική υγεία.

Μια συχνά αναφερόμενη θεωρία αξιολογεί πώς οι άνθρωποι αναπτύσσουν μια αίσθηση ταυτότητας, εκτίμησης και αξίας από το να ανήκουν σε μια συγκεκριμένη ομάδα. Για τους φιλάθλους, αυτό περιλαμβάνει την ομάδα τους όπως και τους άλλους οπαδούς. Ένας αφοσιωμένος οπαδός, συνήθως επενδύει πολύ χρόνο, χρήματα και συναισθήματα στη σκέψη, την υποστήριξη και την ταύτιση με την ομάδα του. Αυτοί οι παράγοντες μπορούν να καλλιεργήσουν ένα αίσθημα ανήκειν και κοινότητας, το οποίο μπορεί να ωφελήσει την ψυχική υγεία. Ωστόσο, μπορεί να ισχύει και το αντίθετο.

Ένας φίλαθλος μπορεί να αισθάνεται συμπτώματα κατάθλιψης, όπως απελπισία, θλίψη και χαμηλότερη αυτοεκτίμηση όταν η ομάδα του χάνει. Μερικοί οπαδοί μάλιστα αποσυνδέουν προσωρινά την ταυτότητά τους από την ομάδα, νιώθοντας την ήττα ως δική τους ήττα.

Και αν όμως επιμένει;

Ακόμα και αν είστε φανατικοί οπαδοί μιας ομάδας, τα αισθήματα κατάθλιψης μετά από μια ήττα κανονικά θα πρέπει να υποχωρούν μέσα σε λίγες ημέρες. Αν αντιμετωπίζετε συμπτώματα κατάθλιψης που δεν υποχωρούν μετά από 2 εβδομάδες και επηρεάζουν τις καθημερινές σας δραστηριότητες, σκεφτείτε να μιλήσετε με έναν ειδικό για υποστήριξη. Είναι πιθανό να υπάρχει κάποιο άλλο πρόβλημα από πίσω και η θλίψη για την ομάδα να το έφερε απλώς στην επιφάνεια.

Προσθέστε το iatronet.gr στο Discover

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Ημικρανία: Ποιο φάρμακο αποδεικνύεται αποτελεσματικό για την αντιμετώπιση των κρίσεων (Μελέτη)
Εμβόλιο κατά του καρκίνου του εγκεφάλου δείχνει θετικά αποτελέσματα
Περιοδεία ΠΑΣΟΚ σε δομές Υγείας με αιχμή τις ελλείψεις προσωπικού