Γιατί ξεφλουδίζουν τα πόδια μου;

Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να ξεφλουδίζει το δέρμα στα πόδια και τα δάχτυλα. Οι συνηθέστεροι σχετίζονται με την ξηροδερμία, τις μυκητιάσεις, τον ήλιο και ορισμένες δερματικές ή άλλες παθήσεις. Ας τις δούμε όμως πιο αναλυτικά.

Ξηροδερμία

Το ξηρό δέρμα μπορεί να οδηγήσει σε ξεφλούδισμα, ιδιαίτερα μετά από πολύ ζεστά ντους ή μπάνια, υπερβολική έκθεση στον ήλιο, αφυδάτωση ή άλλους παράγοντες που ξηραίνουν το δέρμα. Καθαρίζετε καθημερινά τα πόδια με σαπούνι και νερό και στη συνέχεια βάλτε ενυδατική. Προτιμήστε προϊόντα χωρίς άρωμα και χρωστικές. Οι κρέμες και οι αλοιφές είναι συνήθως πιο ενυδατικές από τις λοσιόν. Η ενυδατική μπορεί να εφαρμόζεται αρκετές φορές την ημέρα, ιδιαίτερα πριν από τον ύπνο. Οι βαμβακερές κάλτσες μετά την εφαρμογή μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της υγρασίας.

Μυκητιάσεις

Το ζεστό και υγρό περιβάλλον μέσα σε κάλτσες και παπούτσια μπορεί να ευνοήσει την υπερανάπτυξη μυκήτων και να προκαλέσει το λεγόμενο πόδι του αθλητή. Συχνά εμφανίζονται κνησμός, ερυθρότητα και ξεφλούδισμα. Μια τοπική αντιμυκητιασική κρέμα χωρίς συνταγή μπορεί να βοηθήσει. Διατηρείτε τα πόδια καθαρά και πολύ στεγνά, χρησιμοποιείτε κάλτσες που απομακρύνουν την υγρασία και, αν χρειάζεται, πούδρα για τον ιδρώτα.

Ηλιακό έγκαυμα

Βάζετε αντηλιακό στα πόδια σας; Τα πόδια μπορούν επίσης να υποστούν ηλιακό έγκαυμα, ιδιαίτερα όταν φοράτε ανοιχτά παπούτσια ή περπατάτε ξυπόλυτοι. Χρησιμοποιείτε αντηλιακό με SPF 30 ή μεγαλύτερο και καλύπτετε και τα πόδια. Αν έχει ήδη προκληθεί έγκαυμα, διατηρήστε το δέρμα ενυδατωμένο. Πύον, έντονη ερυθρότητα ή πρήξιμο μπορεί να υποδηλώνουν λοίμωξη και χρειάζονται ιατρική αξιολόγηση.

Αφυδάτωση

Η αφυδάτωση μπορεί να επηρεάσει τον φραγμό του δέρματος και να συμβάλει στην εμφάνιση ξηροδερμίας και σκασμένων σημείων. Η επαρκής κατανάλωση νερού και μια ισορροπημένη διατροφή βοηθούν στην πρόληψη της αφυδάτωσης. Παράλληλα, η τακτική ενυδάτωση του δέρματος μπορεί να αποκαταστήσει την υγρασία.

Έκζεμα

Το έκζεμα είναι φλεγμονώδης δερματική πάθηση που μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα, κνησμό, ερυθρότητα και ξεφλούδισμα. Η συστηματική χρήση ενυδατικής κρέμας μπορεί να βοηθήσει. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί και τοπική φαρμακευτική αγωγή.

Ψωρίαση

Η ψωρίαση μπορεί να προκαλέσει παχιές, ξηρές και αποχρωματισμένες περιοχές του δέρματος, γνωστές ως πλάκες. Όταν εμφανίζονται στις παλάμες ή τα πέλματα, μπορεί να ξεφλουδίζουν και να προκαλούν δυσφορία. Αποφύγετε προϊόντα που ερεθίζουν το δέρμα, ιδιαίτερα σαπούνια και καλλυντικά με έντονα αρώματα ή χρωστικές. Διατηρείτε τα πόδια καθαρά και στεγνά και, ανάλογα με την περίπτωση, μπορεί να χρειαστούν τοπικές κρέμες.

Υπεριδρωσία

Η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να προκαλέσει κνησμό, φλεγμονή και ξεφλούδισμα στα πόδια. Η υγρασία μέσα στα παπούτσια μπορεί επίσης να ευνοήσει δερματικά προβλήματα. Πρέπει να πλένετε και να στεγνώνετε καλά τα πόδια. Επιλέξτε παπούτσια και κάλτσες που αναπνέουν. Σε περίπτωση έντονης υπεριδρωσίας, ένας επαγγελματίας υγείας μπορεί να προτείνει ειδικά προϊόντα ή φαρμακευτικές θεραπείες.

Διαβήτης

Ο διαβήτης μπορεί να επηρεάσει την κυκλοφορία και την επούλωση των ποδιών, αυξάνοντας τον κίνδυνο για αργή επούλωση τραυμάτων και δερματικές λοιμώξεις. Τα άτομα με διαβήτη χρειάζεται να ελέγχουν τακτικά την κατάσταση των ποδιών τους. Αν υπάρχει ξεφλούδισμα, πληγή ή τραυματισμός που δεν επουλώνεται σωστά, είναι σημαντική η αξιολόγηση από έναν γιατρό.

Δερματίτιδα

Η επαφή με ερεθιστικές ουσίες ή υλικά που βρίσκονται σε παπούτσια και κάλτσες μπορεί να προκαλέσει δερματίτιδα, με ερεθισμό και ξεφλούδισμα.  Το πιο βασικό είναι η αποφυγή του ερεθιστικού παράγοντα. Μπορεί επίσης να βοηθήσει αν φοράτε βαμβακερές αντί για συνθετικές κάλτσες.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Μύθοι για την καρδιοπάθεια
Γεωργιάδης: Τέλος στις παραπλανητικές ''θαυματουργές'' θεραπείες στο διαδίκτυo
Ανάρτηση της Α’ Νεφρολογικής Κλινικής του ΑΠΘ στο Ιπποκράτειο για την πλασμαφαίρεση