H μεγάλη εικόνα του φόβου στην Ελλάδα είναι ότι οι Έλληνες αντέχουν αλλά δεν είναι ανέγγιχτοι. Η μεγάλη αντίφαση είναι ότι παρά την αβεβαιότητα για το μέλλον, οι περισσότεροι νιώθουν ότι μπορούν να τα καταφέρουν. Όμως, μόνο ένας στους τέσσερις αισθάνεται ουσιαστική στήριξη από την εργασία του.

Το 60% αγχώνεται έντονα για το μέλλον, το 68% νιώθουν ότι έχουν τη δύναμη να συνεχίζουν στις δυσκολίες και το 24% νιώθουν ότι η κουλτούρα της εταιρείας τους ενισχύει την ανθεκτικότητά τους

Αυτά είναι μερικά από τα ευρήματα της πανελλαδικής έρευνας της Focus Bari για την έναρξη της εμπειρίας KYKLOS365 με θέμα Τι φοβίζει και πιέζει τους Έλληνες — και πώς το διαχειρίζονται.

Το Σήμερα: Φόβοι, Πιέση & Εμπιστοσύνη

Σύμφωνα με την έρευνα, η συνολική ικανοποίηση δεν μεταφράζεται αυτόματα και σε αίσθηση προσωπικής εκπλήρωσης. Το 52% είναι ικανοποιημένοι από τη ζωή σήμερα και το 38% νιώθουν κοντά στη ζωή που θα ήθελαν να ζουν. Η οικογένεια στηρίζει, ενώ η οικονομική κατάσταση παραμένει ο πιο αδύναμος κρίκος.

Η πίεση δεν είναι «στιγμή» αλλά είναι το υπόβαθρο της καθημερινότητας, ενώ κορυφώνεται στις ηλικίες 45-54. Το 65% αισθάνεται έντονη αβεβαιότητα για το μέλλον, ενώ η ψυχική κόπωση πλήττει περισσότερο τις γυναίκες σε ποσοστό 59% έναντι 46% στους άνδρες.

1.Οι Φόβοι

Η αποτυχία, οι αυξανόμενες απαιτήσεις και η πίεση για συνεχή εξέλιξη βρίσκονται στην κορυφή των ανησυχιών.

Ο φόβος της αποτυχίας βαραίνει τους νέους:
Το 66% των νέων ηλικίας 18–24 ετών φοβάται την αποτυχία, έναντι 38% στο σύνολο του κοινού. 

Έμφυλο αποτύπωμα του φόβου: Οι Γυναίκες εκφράζουν εντονότερες ανησυχίες από τους Άνδρες σε όλα τα πεδία.

2.Aνθεκτικότητα, Νόημα & Οργανισμοί

Μόλις το 24% δηλώνει ότι η κουλτούρα της εταιρείας του ενισχύει την ψυχική του ανθεκτικότητα, ενώ 42%–45% κρατά ουδέτερη στάση στις επιμέρους διαστάσεις της εταιρικής στήριξης. Η ουδετερότητα δεν αποτελεί θετική εμπειρία. 

Τέσσερις διαφορετικοί τρόποι βίωσης και διαχείρισης της πίεσης

Οι Σίγουροι:

25% Ανθεκτικότητα - Ασφάλεια «Έχω τον έλεγχο»  

Ποιοι είναι: Ψυχικά θωρακισμένοι, με υψηλή ικανοποίηση από τη ζωή και ισχυρή εμπιστοσύνη στον εαυτό τους. Συχνότερα άνδρες, σε πιο ώριμη ηλικία με υψηλό μορφωτικό επιπέδο.

Τι τους χαρακτηρίζει: Αίσθηση ελέγχου, ξεκάθαρος σκοπός, σταθερές σχέσεις και καθημερινές συνήθειες που τους προστατεύουν.

Τι τους πιέζει: Βιώνουν τη χαμηλότερη πίεση και ψυχική κόπωση, χωρίς να αγνοούν τις δυσκολίες.  Δρουν παρά τους φόβους!

O φόβος τους:  Η απώλεια σταθερότητας και ελέγχου που έχουν δημιουργήσει, αν και νιώθουν πως ό,τι και να συμβεί, θα τα καταφέρουν!

Πώς αντιδρούν: Αναζητούν πρακτικές λύσεις/εργαλεία, φροντίζουν την ψυχική τους υγεία, βάζουν όρια και ανακάμπτουν γρήγορα. Ανθεκτικοί!

Τι χρειάζονται: Συνέπεια, αυτονομία και ένα περιβάλλον που ενισχύει τη σταθερότητα, το νόημα και την εξέλιξη.


Οι Επιφυλακτικοί:

28% Ουδετερότητα - Απόσταση  «Χαμηλές προσδοκίες»  

Ποιοι είναι: Κυρίως άνδρες, ισορροπημένη ηλικιακή σύνθεση και μεγαλύτερη παρουσία ανέργων, συνταξιούχων και κατοίκων περιφέρειας, μέσο/χαμηλό μορφωσιακό προφίλ.

Τι τους χαρακτηρίζει: Μέτρια πίεση, χαμηλότερη εμπλοκή και περιορισμένη εμπιστοσύνη σε οργανισμούς και θεσμούς. «Απόσταση»!

Τι τους πιέζει: Η αίσθηση ότι δεν μπορούν να βασιστούν στο ευρύτερο περιβάλλον τους και ότι οι οργανωμένες λύσεις δεν τους αφορούν.

O φόβος τους: Η διάψευση της εμπιστοσύνης - κυρίως απέναντι στους δικούς τους ανθρώπους

Πώς αντιδρούν: Κινούνται περισσότερο ατομικά, με συγκρατημένη αναζήτηση βοήθειας και περιορισμένη κινητοποίηση.  «Απάθεια»!

Τι χρειάζονται: Απλές, αξιόπιστες λύσεις, διαφάνεια και σταδιακή οικοδόμηση εμπιστοσύνης.  Χαμηλή αυτοπαρακίνηση!

Οι Μαχητικοί:

23% Προσήλωση - Φιλοδοξία «Πιέζομαι, αλλά συνεχίζω και αναζητώ λύσεις»

Ποιοι είναι: Ενεργοί και λειτουργικοί παρά την υψηλή πίεση. Συχνότερα γυναίκες, νεότερης ηλικίας σε παραγωγική φάση και υψηλού μορφωτικού επιπέδου.

Τι τους χαρακτηρίζει: Ισχυρό αίσθημα σκοπού, επαγγελματική εμπλοκή και διάθεση να συνεχίζουν παρά τις δυσκολίες.

Τι τους πιέζει: Ο φόβος αποτυχίας, η στασιμότητα και η ανάγκη να αποδεικνύουν συνεχώς την αξία τους.  Όμως δεν σταματούν: επιμένουν!

Ο φόβος τους: Η αποτυχία και η στασιμότητα — φοβούνται ότι θα μείνουν πίσω ή ότι δεν θα αποδείξουν την αξία τους.

Πώς αντιδρούν: Αναζητούν ενεργά λύσεις, ζητούν βοήθεια, προσαρμόζονται και επενδύουν στις σχέσεις τους.

Τι χρειάζονται: Αναγνώριση, υποστηρικτική ηγεσία και συνθήκες που τους επιτρέπουν να αποδίδουν χωρίς να εξαντλούνται.

Οι Καταπονημένοι:

24% Άγχος - Αβεβαιότητα «Οι απαιτήσεις ξεπερνούν τις δυνάμεις μου»  

Ποιοι είναι: Η περισσότερο επιβαρυμένη ομάδα, κυρίως γυναίκες ηλικίας 25 - 54, με αυξημένη παρουσία ανέργων και εργαζομένων μερικής απασχόλησης.

Τι τους χαρακτηρίζει: Έντονη αβεβαιότητα, ψυχική κόπωση και αίσθηση ότι οι απαιτήσεις ξεπερνούν τις αντοχές τους.  Νιώθουν αδύναμοι!

Τι τους πιέζει: Η οικονομική και επαγγελματική ανασφάλεια, ο φόβος αποτυχίας και η απώλεια ελέγχου.

Ο φόβος τους: Ότι δεν θα τα καταφέρουν - ότι οι απαιτήσεις θα τους ξεπεράσουν και θα χάσουν τoν έλεγχο τόσο στη ζωή, όσο και στη δουλειά!

Πώς αντιδρούν: Προσπαθούν να βρουν λύσεις, αλλά δυσκολεύονται να ζητήσουν βοήθεια και να διατηρήσουν σταθερές πρακτικές φροντίδας.

Τι χρειάζονται: Ουσιαστική υποστήριξη, ασφάλεια, κατανόηση και πρακτικές λύσεις που μειώνουν την καθημερινή πίεση.

Πηγές:
focusbari.gr

Ειδήσεις υγείας σήμερα
21 Οκτωβρίου: Ευρωπαϊκή Ημέρα Ευαισθητοποίησης για τον Πόνο
Τι γίνεται με τις ελλείψεις φαρμάκων
Το dinner party πεθαίνει στην Αμερική